网球教学：垂直打击！——安迪穆雷发球解析.pptVIP

垂直打击！——安迪·穆雷的发球 技术篇 穆雷的发球特点在于，身体极度地向上伸展，增加了击球高度的同时，却又损失了拍头速度……接下来是，我们对于穆雷发球优缺点的详尽分析。 和多数选手一样，这是非常传统的站位。维奇·布莱登和吉迪恩·阿瑞尔专门分析过这样的站位，结论是，它对球拍加速的距离，以及发球的力量，并无实质性的作用，但是，采用这种把手臂先向前伸直，再引拍发球的选手，往往会有更多的肩部和头部动作。如果球员掌握不好这样的发球起势，会使肩部发紧，影响了发力效果。这也是为什么，棒球选手在投掷之前，要充分放松肩膀的原因。 注意看，穆雷的整个抛球手臂，几乎与底线完全平行，而不是向前伸进底线里面。这种方式会有利于身体提前进行很好的缠绕蓄力，而缠绕的身体部分会在发力过程中，按序释放出储存的能量。这也就是，通常所说的“动力链。”同时，还应该注意穆雷的持拍手，有着向后非常漂亮的伸展动作。很多人以为，发球引拍时，应该始终保持肘在整个手臂的后面，然后才向上提起球拍。事实上，这两种引拍动作都不会对最后的发球产生根本性的影响。 在这张图片中，穆雷后脚已经向前靠近了前脚，一瞬间，身体向后的缠绕即刻停止——蓄力结束。下面我专门要讲讲膝关节。先看穆雷的膝关节，有着一定的弯曲夹角，它起着推动身体向前向上的作用。膝关节的弯曲是发球动力链传递力量的第一环，但是，在我们必威体育精装版的研究中发现，屈膝、蹬地的力量，并不是发球力量的主要来源，对于整个发球速度来说，屈膝蹬地所产生的贡献，小于10英里/小时。 这张图片揭示了，穆雷为什么没能最大化利用他拍头速度的原因——身体向前向上的动作做得不够好！穆雷抛球的位置相比罗迪克的抛球，过于偏后。在我们的研究中心，经过无数次的实验测得，拍头产生最大速度的瞬间，是在前臂正向上向前朝向球网的时候，这跟投掷棒球的动作是同一个道理。而从图片中，你可以看到，穆雷的前臂更多的是向上，而不是向前，即便增加了击球点高度，但也影响了他发球的速度。 穆雷的击球点是在手臂伸长能够到的最高处，这将有利于提高发球的成功率。仅仅一到两英寸的高度差异，最终产生的结果经常会是ace与double的区别。穆雷继续旋转释放他身体的能量，以此增加拍头速度。注意穆雷的双脚，已经完全离开地面。如果你在前臂未到达最大挥速之前，双脚就已经腾起，那么，注定你会失去一些力量。过于向前抛球，拼命地起跳追着球打的发球方式，我觉得是荒谬的发球理论。 穆雷发完球落地时，一只脚进入了底线，另一只脚则留在了底线以外（罗迪克发完球着地时，比穆雷更深入发球线以里2英尺）。这点受抛球的影响非常大，相比而言，罗迪克的抛球较为靠前。我必须得说，穆雷的发球技术还可以继续提高，前提是，他能把发球再靠前抛出一点，以便更充分地发挥出最大的拍头速度。其实，这对于他保持平衡，以及接下来可能选择的随球上网都有莫大的好处。 课后习题 发球技术最重要的三要素是什么？ 发球各个技术环节中最关键的是哪个？ * * * *