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《专项技能训练——田径》大纲 课程总学时：128学时 学分：2学分 开课对象：体育教育专业本科 课程类别：专业技术任意选修课程 一、课的性质 本课程是为田径高水平运动队和校代表队开设的田径专项选修课。目的是为校田径代表队的选拔、管理、训练及其参赛提供平台。也为与课学生提供训练管理的学习实训机会。 二、课程目的 1．通过专项课的训练，使学生全面地掌握所选专项运动的技术动作,提高专项身体素质和运动技术水平。 2．掌握田径运动训练计划的制定以及训练的方法手段。 3. 通过专项训练达到相应的运动员等级或水平。 三、课程内容与基本要求 表1 课程内容 实践课的主要内容 要 求 1．各专项训练中的准备活动 2．各专项训练中的专门练习及辅助练习 3．各专项训练中的分解及完整技术训练 4．各专项训练中的全面身体训练 5．各专项训练中的专项身体训练 6．各专项训练中的力量和专项力量训练 7．各专项训练中的速度和专项速度训练 8．各专项训练中的一般耐力和专项耐力训练 9．各专项训练中的柔韧、灵敏和协调素质训练 10.各专项训练中的技术训练 11．各专项训练中的战术训练及合理运用本专项规则制定合理战术 12．各专项训练中的实战训练（参加比赛等） 13．结合实际情况适当增加相关内容 1.根据学生水平将主要内容分配到各个学期。 2．通过专项训练课，使学生对本专项理论能够与实践相结合。 3．能够熟练掌握和运用，并且能够结合专项理论进行技术分析。 4．能够正确运用专项理论指导训练并有所创新 5．通过专项训练课使学生对本专项实践课的形式和主要内容能够掌握和运用 表2 各期主要内容及要求 学期 主要内容及要求 三 结合每名学生专项进行一般身体素质训练，全面进行身体素质练习，特别是在学期后半段重视冬训。训练要求：运动量大，强度较小，负荷和强度的比例要控制合理。 四 结合比赛进行专项训练，以专项体能训练和技术训练为主。训练要求：提高专项运动能力和水平，体能与技术训练的比例要控制合理。 五 在第三学期的基础上适当提高要求。 六 在第四学期的基础上适当提高要求。 四、实践环节 1．注重学生全面发展，既重视教学训练又抓好良好的行为习惯和品德教育。 2．训练中注意贯穿理论知识的学习。包括：专项技术、专项知识等。 3．专项训练课应有科学、严密的课程计划。 4. 教师在年度训练中，应对学生制定比赛任务和要求。 五、学时分配 表1 各学期课时分配（学时） 学 期 三 四 五 六 教学形式 学 时 32 32 32 32 训练 六、考核方式与要求 1.考试形式：考查 2.考试方法：田径高水平运动队和校代表队的专项训练考核实行训练成绩达标制度。 3.成绩综合评定办法：出勤占10%，课堂实训表现占20%，期末达标考试成绩占70%。田径代表队队员在市级以上运动会中的成绩可作为考试成绩。在参加市级以上比赛中获得规定名次的学生可以免考，由教师直接根据名次给成绩。原则获第一名的成绩90-100分、第2-3名的成绩80-89分、第4-6名的成绩70-79分、第7-8名的成绩60-69分。获校运会专业组比赛前三名的也可免试，原则上获第一名的成绩80-89分、第二名70-79分、第三名60-69分。 4. 专项训练达标考核评分表另附（见田径专项考核评分表）。 七、说明 1．参加专项训练的教师必须熟悉大纲要求，严格执行大纲各项要求。 2．按大纲要求制定训练计划和进度。 3．专项训练应从实际出发，因人而异，区别对待。 4．专项训练课强调科学训练、妥善安排训练。 5．对大纲要求的训练手段的选择力求新颖科学。 6．严格考勤、考核和成绩管理工作 八、教材与参考书目 1.《田径高级教程》 人民体育出版社，2002 文超主编 2.《大学体育与健康教程》 北京体育大学出版社，2005 林志超主编 3.《美国田径训练指南》 美国田径运动协会编 人民体育出版社，2002柳江南等编译 4. 中国田径协会．中国田径竞赛裁判工作指南．西南师范大学出版社，1995 5．中国田径协会．田径竞赛规则．人民体育出版社， 2008 执笔人：杨 平 审核人：罗孝军 批准人：唐建忠 附件：表3 田径专项技能训练男生达标考试内容、评分标准? 成 分 绩 数 项 目 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 100 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 11.7 11.9 12.1 12.3 12.5 12.7 200 23.4 23.6 23.8 24.0 24.3 24.6 24.9 25.2 25.5 25.9 26.3 400 52.7 53.0 53.