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春季养肝法
中医的养身理论，春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾。
养（立春到立夏）——养肝
春天最脆弱的部位是肝。春天是肝的主季，肝气最旺，但也是这个季节最容易发生肝病。春天养肝，“嘘”字功就是很重要的一个明目护肝之法。两脚自然分开站立，采用腹式呼吸，用鼻吸气，用口呼气，吸气时两唇轻合，舌抵上颚，呼气时收腹，提肛，同时发出“嘘”音。这个方法适宜早晚各做一次，天天坚持，练习时音调要柔细匀长，使气呼尽，嘘后调息时要闭目凝神。 ?饮护汤30克，大米60克。先将大那些经头晕涩鸣遗软则护细红枣护肾虚损妇产虚；红枣则胃虚????喝养红冲红个调红饭1次，能温养护肝驱葱白葱1锅开1碗，用大火烧红调1匙，冲浓趁热饮觉热????压护双两乳间30次，可舒畅强两击两补肾强护 做护两紧侧脚两夹紧侧的转揉动卧养觉好能头东脚卧时，还运动按摩两胁两侧两别反两侧，直发红发热为止。
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