生机饮食2014PPT.pptVIP

L/O/G/O 生机饮食不一样的自然养生法 深圳市三爱缘健康管理咨询公司 3Ｌ Healing Center 是不是不吃早餐？不吃早餐的人通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。而且更重要的是要吃对早餐。 是不是牛奶制品吃喝太多？此类食品含有生长激素，会让乳房增生硬块，子宫生长肌瘤，前列腺肿大。最好立即停止吃喝。 是不是常吃煎、炸、炒、烤、烧的食物？因为这样烹调的食物会产生自由基，导致人体正常细胞和组织的损坏，从而引起多种疾病。如心脏病、老年痴呆症、帕金森病和肿瘤。自由基被称为万病之源，是人体衰老和疾病的主要原因。 是不是过量饮用咖啡、茶、酒类等刺激性饮品？ 是不是常吃粉制品？因为这类食物含有很多的致癌毒素，尤其是含有会长瘤的溴化物重金属。 是不是经常吃药物和保健品？ 是不是长时间看电视、常使用电脑、手机和微波炉？因为这些电器产品会释放出致癌的辐射线。 是不是下意识紧张或发脾气？因为情绪不平衡的毒素比吃错食物的毒素，多过几十倍！ 。。。。。。 日常生活问卷调查 新世纪健康新概念—— 自然清净的饮食 良好的生活态度 丰沛的生命关怀 三合一的健康模式是最好健康保险。 真正的健康之道就是全方位提升生命的能量。 最好的医生是自己 身体里存在着一个天然而神奇的自愈系统，求医用药不过是为自愈力创造条件、争取时间，日常保健更要靠自愈力和免疫力。 免疫系统 自愈系统 酸碱平衡 身心平衡 生机饮食自然疗法 生机饮食的起源 当代生机饮食源自于美国的生食疗法。提倡者是美国人安妮·威格摩尔博士。上世纪70年代，安妮·威格摩尔博士由于体弱多病得了癌症。在无药可医的情况下，她开始研究各种草药及芽菜的功效，并采取生食芽菜的方法，恢复了健康。因此，她创立了生食疗法健康中心，大力推广这种生食疗法。约有10余万名癌症患者采用生食疗法，很多人因此赢得了再生的机会。在她85岁时，在日内瓦医学大会上，她说：是生机饮食让她多活了35年。 生机饮食是补充酵素等活性成分最重要的途径，也是防治许多“文明病“最有效的方法。这也是当今世界流行生机饮食的魅力所在。生机饮食食物中原有酵素不会被破坏，取得完全营养，容易消化，食物不会增加身体压力。 生机饮食的七大功效 1、增强抵抗力，让人远离疾病威胁 2、清肠排毒美容修身 3、抗衰老： 4、降低癌症发生率 5、减少脑中风、心肌梗塞、高血压 6、减少骨质疏松症 7、防老年痴呆症、痛风及关节炎、肾及胆结石、糖尿病等各种慢性病 悦性食物——宇宙间高能量食物 蔬菜水果 杂粮坚果 温和的天然香料 适度的绿茶、草药 ●在宇宙中含有各类的波动：如光波、声波、脑波、思想波，虽然它们有千差万别的现象，却具有一种单纯的形式——频率。所有食物也以它们各自精微的律动，在不同的频率波动中发挥作用。当人们摄取时，就会影响人们的身体及心灵。要健康就要摄取高能量的东西，高能量的东西摄取进来我们会觉得非常舒适喜悦。 ●悦性食物极易消化在体内不易堆积尿酸及毒素，这类理想的食物包括所有的水果、谷类、大部分的蔬菜、豆类、坚果类，所有温和的天然香料及适度的绿茶、草药。 ●食用悦性食物者通常都长寿不易衰老，保有充沛活力，很少罹患疾病，他们身体健康强壮无病，心情愉快、祥和、充满喜悦。 酸碱平衡是健康的要素 酸碱平衡 健康养生要从搭配生理时钟说起 Click to add Text 凌晨四点到中午十二点，是身体的排泄时间，同时也是早餐时间。建议早餐能多吃新鲜蔬菜水果，让蔬果纤维来帮助消化器官和各细胞组织，排出体内多余的毒素。 中午十二点到晚上八点，是身体吸收营养时间，同时也是午餐和晚餐的时间。以身体的生理时钟来说，午餐时间是身体吸收营养的时间，也是一天中最重要的一餐。 晚上八点到凌晨四点，肝脏经过吸收、储存营养，开始分配营养到各器官，并将各器官一天消耗的能量平衡回来，尤其是晚上十点到凌晨二点为免疫和自愈系统修补时间，可说是黄金睡眠时间，也是退黑激素指挥免疫和自愈系统修补的巅峰时间。 血型决定您吃什么最健康 O型 ThemeGallery is a Design Digital Content Contents mall developed by Guild Design Inc. A型 ThemeGallery is a Design Digital Content Contents mall developed by Guild Design Inc. AB型 ThemeGallery is a Design Digital Content Contents mall developed by Guild Design Inc.