更年期的中医调理PPT.ppt

更年期的中医调理 2018/1/27 大 纲 定义 停经或更年期常见症状 中医观点 更年期各类症状之发生原因与对策 更年期的保健 更年期的治疗 2018/1/27 停经或更年期常见症状 月经症状：月经周期异常或量异常 生殖系統：阴道上皮萎缩或干涩感、性交疼痛 泌尿道系统：频尿、尿失禁、老年性阴道炎 2018/1/27 停经或更年期常见症状 中枢神经系统：潮热、盗汗、疲倦、失眠、 头痛、头晕 情绪症状：暴躁、易怒、沮喪、记忆力减退 心血管系统：心悸、胸悶、喘、脑血管病变 骨质疏松症狀：腰酸背痛、骨折机率增高 2018/1/27 中医观点---更年期生理特点 五脏渐虚 老化 → 脏腑功能失调 不一定全因荷尔蒙缺乏 抗病能力逐渐降低 易发病、易传变 自我调节恢复的能力逐渐降低 正气易损而难复 2018/1/27 更年期的中医治疗重点 扶正固本 脾贵健运 阴贵涵养 阳贵潜纳 气贵调畅 血贵流通 2018/1/27 更年期各类症状与对策 2018/1/27 情绪症状---暴躁、易怒、沮丧 原因 反应与能力减退（对事物掌控力） 日常生活失却重心 家庭空巢期 事业空窗期 中医对策 以疏肝解鬱方式调理 2018/1/27 情绪症状的自我调节保健法 暴躁、易怒 沮丧、失落感 惊慌、害怕 花茶 旅游散心 生涯规划 找到自己的出路，让自己的生命更丰富 家庭关系 角色转换 相处形式的调整 2018/1/27 月经症状---月经周期异常或量异常 原因： 因卵巢功能退化，内分泌生殖轴的分泌紊乱，使得月经周期直至停经。 中医对策： 顺其自然，不宜催经 不要自己吃药（四物、中将、当归、黄耆﹚ 针对异常月经作调理（如月经淋漓不断） 2018/1/27 月经症状的自我调节保健法 月经点点滴滴 不正常出血 月经不规则 检查 作息正常 旅游散心 切勿自行服药 2018/1/27 中 枢 神 经 系 统 症 状 ---潮热、盗汗、疲倦、失眠 原因： 动情激素缺乏，会影响中枢神经系统内之神经传导物质之分泌，而导致潮热、盗汗、疲倦、失眠。 中医对策： 以清热养陰方式处理 2018/1/27 中枢神经系统症状的自我调节保健法 失眠 沮丧、暴躁易怒 老年痴呆、健忘 肾虚、气血虚 百合、莲子、 玫瑰 花、熏衣草 颈部松弛法 甘杞、天麻、桑椹、黑木耳 睛明、风池、翳风、太阳穴 2018/1/27 心血管症状---心悸、胸闷、喘 原因： 停经后妇女的脂蛋白比例变化，造成心血管疾病增加。 中医对策： 以气阴双补或化瘀除痰方式治疗 2018/1/27 心血管系統症状的自我调节保健法 心悸、胸闷 高血压、脑溢血 高血脂、动脉硬化 菊花、、、玫瑰花 川七、红花、丹参 山楂、茯苓、红曲、乌梅、党参 拍手 耳朵按摩 勿熬夜 2018/1/27 生殖道症状---阴道萎缩或干涩感 原因： 动情激素减少会造成分泌物减少，导致阴道干涩感。 中医对策： 以滋阴清熱方式治疗 2018/1/27 生殖道症状的自我调节保健法 老年阴道炎、白带 阴道干涩感 注意清洁、通透性 茯苓、红豆、薏仁 关元穴 菟蕬子 蕨类、胶质 2018/1/27 泌尿道症状---频尿、尿失禁 原因： 动情激素减少会造成尿道终段组织萎缩，导致尿道关闭能力减少约30%。 中医对策： 以温阳化氣方式治疗 2018/1/27 泌尿系统症状的自我调节保健法 尿失禁、频尿 水肿 骨盆底运动训练 补骨脂、山药、益智仁 车前草、通草、红花 灸法：神阙 2018/1/27 骨质疏松症状---腰酸背痛、骨折机率增高 原因： 动情激素减少会造成骨骼中钙质的析出，并降低维生素Ｄ的活性而使肠胃道钙质的吸收减少，导致骨密度减少，进而造成腰酸背痛 中医对策： 以补养肾氣方式治疗 多吃含钙或胶質类食物、记得晒太阳 2018/1/27 骨 质 疏 松 症 骨质原本致密的骨头变成中空疏松，即为「骨质疏松症」。 骨头因疏松而变薄、变脆弱、容易造成骨折 骨质密度为比较标准： 低于1个标准偏差为正常 低于2.5个标准偏差者为骨质疏松症 2018/1/27 2018/1/27 骨关节系统症状的自我调节保健法 腰酸背痛 骨质疏松症 游泳、水中散步 肩、膝 局部按摩、关节松筋 胶质、黑豆 薏苡仁、杜仲、独活 预防跌倒 防止退化加重 2018/1/27 消化系统 便秘 腹泻、消化不良 芝麻、蜂蜜、酸奶 孔最7 山藥、莲子、茯苓、芡实、薏苡仁 灸五柱穴 2018/1/27 更年期保健篇 2018/1/27 一定要吃药（中药或西药）？ 10%没有症状，可以不用吃药 若有出现症状 → 宜全面调整（体质） 2018/1/27 调 适 生理上的调理 心理上的自我调整 社会环境上的重新适应 2018/1/27 运 动