08：公选-皮肤 护理与健康 课件 ppt.pptVIP

预防方法： 提高整体抵抗力 清洁：干燥—洗澡、流汗等后擦干 鞋子：夏天穿透气鞋 袜子：吸汗棉织品，经常换 专用：物品专人专用 行为：减少赤脚在公共浴室等潮湿地行走 [人民网-健康时报】 多数足部疾病和鞋有着直接的关系。 北京同仁医院足踝门诊张建中主任的鞋柜中以休闲鞋居多，材质以牛皮为主，鞋型则偏爱鞋头宽松、鞋底稍硬、带点跟的鞋。 美丽引出的疾病——甲沟炎 定义：是指甲及其周围因细菌感染而引起的炎症， 有疼痛、肿胀、化脓等症状。 原因：因微小刺伤、挫伤、倒刺（逆剥）或剪指甲过 深等损伤而引起。 男性生殖器官的清洁与保护 不穿太厚或太紧的裤子，以免局部温度过太高，影响阴囊的温度，造成日后不孕症。 2. 不穿太紧的裤子，以免影响阴茎的发育。 3. 排尿后，要抖动阴茎，把尿液抖干净。 4. 排便后，由身体的后方擦拭肛门（由前往后）。 5. 包皮容易藏污纳垢，须每天翻开清洗。 6.?每天洗澡或洗下身。(生殖器与肛门) 7.?注意外生殖器安全，活动时避免碰撞。 8.草纸 女性生殖器官的清洁与保护 不穿太紧的裤子。 排尿后，用卫生纸将外阴部擦干净。 每次上洗手间或排便后，要往身体的后方方擦拭（由前往后）。 阴唇容易藏污纳垢，要每天仔细清洗。 每天洗澡。 经期卫生（卫生巾、内裤、个人清洁） 防止时装性阴道炎。 注意性生活卫生。 草纸 总结：清洁、干燥、宽松、纯色…… 合谷穴 内关 足三里 * * 香港脚 干燥 拇内翻 （1） 趾（指）甲剪得太短 （2） 鞋子不合适 （3） 外伤 （4） 感染 下肢静脉曲张 脉管炎 静脉血栓的形成（VTE） 男女都要多用水！ 男性解剖 女性解剖 尿道 阴道 肛门 取穴：用另一手指的拇指第一个关节横纹正对虎口 边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴 方法：按压频率30次/分(１次/2秒)，出现酸、麻、 胀 为好，两手可交替进行. 作用：属大肠经, 由于大肠经从手走头，凡是颜面上 的病(牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖 子痛、咽喉痛等有疗效。?? 取穴：位于手腕横纹上二横指，两筋之间 方法：一般以大拇指垂直在内关穴上，指尖以一定] 的力度有节奏地按压和揉相结合，产生酸、 麻、胀的感觉 作用：内关穴属心包经，对心脏病、呼吸系统疾病 有一定的预防和治疗作用