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高一年级排球体育精选
高一年级排球体育课程教学 教者：任红霞 开边中学 2010年8月21日 教学内容 1．集合整队，检查人数。 2．师生问好。 3．宣布课的内容，任务及要求。 4．安排好见习生。 教师主导 1．教师到位观察。 2、教师宣布课的内容，任务及要求。 3． 安排见习生随堂听课,协助教师工作。 学生活动 1、体育委员集合整队向教师报告出勤人数。 2、其他同学听到“集合”后迅速到指定地点，排好体育课的队伍。 组织形式和要求 一、组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 1．要求： ①集合时，做到“快、静、齐”。 ②精神饱满，服从指挥，积极练习。 一、正面双手垫球 动作要领：身体采用半蹲姿势，当球飞行到胸腹前一臂距离示，抬双一臂用双手腕关节以上10厘米处击球，击球示两手夹紧，提肩前伸插入球下，靠全身上下肢的协调用力配合来控制球的力量与落点。 重点：击球部位。 难点：“插夹抬，移跟蹬” 练习内容： 1、徒手模仿练习 2、垫固定球 3、一抛一垫 二、正面双手传球 动作要领：采用稍蹲准备姿势，十指自然张开成半球状，两拇指相对成“一”字形球于额前上方一球处示，开始蹬地，伸膝，伸臂，两微张，主动迎击来球， 教学过程 一. 准备部分（徒手操练习） 1、扩胸运动 2、体前屈连续下压 3、弓步压腿 4、侧压腿 5、膝绕环 6、跳跃运动 7、弯道跑摆臂练习二次） 二. 基本部分 * *
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