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运动训练学试题库 一、名词解释： 1、运动训练：在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 2、完整训练法：指从动作的开始至结束，不分部分和段落，完整地进行学习和练习的方法。 3、灵敏是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。训练规律是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。训练量指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。 训练强度指训练时单位时间内负荷量，单位时间内的负荷量越大，强度就越大。完整法在练习过程中，有目的地变换运动负荷(时间、负重量、速度)、动作组合，或变换练习环境、条件等情况下进行训练的方法。根据训练的具体任务，建立若干练习站或练习点，运动员按规定顺序、路线，依次循环完成每站所规定的练习内容和要求的训练方法。最大力量是指人体或人体某一部分肌肉工作时克服最大内外阻力的能力。是指人体每公斤体重所表现出最大力量值的能力。速度力量也叫快速力量，是指人体在运动时以最短的时间发挥出肌肉力量的能力。是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸展能力。指关于比赛战术理论及实践运用的知识，有经验性知识和理论性知识两种形态，包括对专项战术运用原则与战术形式、战术的发展趋势、比赛规则对战术运用的制约等方面的了解与把握程度。指战术活动中具有相对稳定的形态和结构的行动方式，如篮球战术中的掩护、盯人、联防等形式。指为达到特定战术目的而采用的动作、动作系列或动作组合。训练密度指单位时间内运动员承受刺激的频率。训练效果指在训练课后恢复期中所产生的身体机能与消耗物质的超量补偿现象。训练量指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。训练强度指训练时的负荷和速度，亦即是一定时间内的负荷量；单位时间内的负荷量越大，强度就越大。是具体的有目的的身体活动方式，是运动训练方法的具体体现。运动员体能指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。运动负荷是人体在运动活动中所承受的生理刺激。1、竞技体育形成的基本动因是：（生物学因素）、（个性心理因素）和（社会学因素）。 2、竞技体育的基本特点（竞争性）（规范性）（公平性）（集群性）（公开性）（观赏性）速度素质包括反应速度、动作速度位移速度三个既有联系，又有区别的方面。训练课准备活动的内容包括准备活动和准备活动两类。战术训练方法可分为分解与完整训练法、减难与加难训练法、虚拟现实训练法（）（）（）和（）补充能量基本上可有三个途径：磷酸肌酸系统乳酸系统氧化系统一个完整的训练大周期由期、期和恢复期三个时期构成。（）（）（）（）、竞技运动的现代社会价值主要表现在激励人类的自我奋斗精神满足社会生活的观赏需要促进社会大众的体育参与显示国家和社会团体的综合实力促进社会和经济的迅速发展排解社会成员的不良心绪以个方面依发展竞技能力的目，可分为体能训练方法、技能训练方法战术能力训练方法可分为力量训练方法、速度训练方法耐力训练方法等。依训练内容的组合特点，可分为分解训练法、完整训练法、变换训练法循环训练法等依训练负荷与间歇的关系，可分为持续训练法、重复训练法间歇训练法等依训练负荷时氧代谢的特点，可分为无氧训练法、有氧训练法无氧/有氧混合训练法等依训练时不同的外部条件，可分为语言训练法、示范训练法、助力训练法加难训练法等。直接操作的训练方法完整训练法分解训练法持续训练法间歇训练法重复训练法变换训练法循环训练法比赛训练法8种训练手段的动作构成包含动作的姿势、轨迹、时间、速度、速率、力量及节奏七种要素。训练手段的动力特征包括力的支点、力的大小和力的方向三种要素。训练手段的动作过程包含动作开始、进行和结束三个阶段。常用的分解练习法有：单纯分解法、递进分解法、顺进分解法、逆进分解法。根据活动持续时间可分短时间耐力中等时间耐力长时间耐力26、 耐力素质根据与专项的关系可分一般耐力专项耐力根据器官系统机能可分心血管耐力有氧耐力无氧耐力乳酸无氧耐力非乳酸无氧耐力有氧、无氧混合耐力缺氧耐力肌肉耐力局部耐力 全身耐力根据肌肉的工作方式可分静力性耐力动力性耐力身体姿势动作轨迹动作时间动作速度动作力量动作速率动作节奏技术结构包括动作基本结构和技术组合两层含义。战术按表现特点分。人有7种不同类型的智力。训练课的基本结构由准备部分、基本部分和结束部分个部分组成。训练课划分为身体训练课技、战术训练课测验比赛课调整训练课种类型训练效果主要是由训练方法训练中的运动负荷两个因素决定的。运动训练原则有积极自觉参加训练原则全面发展原则专项化原则个人区别对待原则训练过程模式化原则逐步提高训练负荷原则。生物运动能力是按着以下