谈如何调动高中女生参加体育锻炼的积极性.docVIP

精品论文 参考文献 谈如何调动高中女生参加体育锻炼的积极性 河北省涉县第一中学：任 虹 摘要：高中阶段是一个承上启下，培养学生终身体育意识的重要阶段。目前，各高中学校中女生数占到总人数的一半，而她们的体质健康状况和体育意识情况又对我们整个民族体质的强弱和健康水平的高低起着重要的决定作用。因此，我们必须针对高中女生的生理、心理和学习生活情况，努力提高其参与体育锻炼的积极性。 关键词：高中体育 体育锻炼 激趣策略 我在上高中女生体育课当中发现，现在的女同学随着发育日趋完善，有的因皮下脂肪增厚，体重增加，肌肉力量相对减弱而对完成动作缺乏信心；有的因腼腆害羞或个人趣味爱好不合而不愿意参加活动；也有的错误认为“体育课上与不上无所谓，既不影响升学……”等，因而借故缺席的多，不活动的多，练习时怕脏、怕累、怕艰苦，做动作拖拖拉拉，能让就让，能躲就躲，在男性面前更是如此。对于这些现象，我在教学过程中注重引导她们端正学习态度，逐步调动起她们积极的进行体育锻炼。具体做法是将思想教育和科学的锻炼方法相结合。 一、合理安排体育教材 我们在教学的过程中，要针对高中女生身体协调性、柔韧性较好,但力量较差和身体对疲劳的耐受力差等身心特点安排一些轻松愉快和一些运动量便于自己掌握的练习内容。调查显示我校高中女同学最喜欢的运动项目为羽毛球、乒乓球，比较喜欢的运动项目有：排球、篮球，健美操等，而对于800米、铅球等这样运动强度大、动作相对比较单调，特别是需要较大力量的投掷等田径类项目则有明显的排斥心理。因此,在课堂中我们先从篮、排球项目的教学入手，课余活动中以羽毛球、乒乓球和健美操等项目为主，逐步引导和培养学生学习、锻炼的积极性，取得了较好的效果。 二、科学施教和得当的教学组织 明确了学生普遍喜欢的项目，我们还应当根据学生的具体情况，精心组织教学，采取合理的分组和练习方式，充分利用学生间的相互影响，以取得最好的学习和锻炼效果。我们在教学中发现一节课如果组织得好，学生的积极性和兴趣会有很大的提高。反之如果组织不当，即使是游戏等一些学生爱玩的运动，学生练习起来也如同嚼蜡。因此，在教学中，学生的分组、场地的布置、器材的摆放和队伍的调动等我们都应仔细研究。同时，我们也必须要科学施教。注意循序渐进，由浅入深，刚开始时，不要过多强调技术细节，能“玩”、能活动就行，不要给她们设置过高的门槛，先以锻炼身体为目的，而不是掌握技术为目的。在教学过程中，多用激励性的语言并参与到学生练习中去，当老师和学生一起练习时，学生锻炼的积极性会得到空前的高涨，还会加强师生间感情，让教师最真切地了解到学生的优缺点，以便因材施教和对症下药。对体育成绩较差的学生要给予更多的关怀，对于她们微小的进步都应给予表扬、鼓励，以增强其信心。 三、塑造良好的体育教师形象和构建融洽和谐的师生关系 高中女生进入发育的中后期，她们的审美观也有所改变。她们对体育教师的形象要求不但要外在美，而且要内在美，并要求教师对她们种种的理解。 掌握高中女生的特点，塑造教师良好的自我形象，也是提高她们积极进行体育锻炼的重要保证。我们很难想象一个不受学生喜欢的体育老师，学生会喜欢他的课。因此，体育教师首先要树立良好的自我形象，严以律己，以身作则、要重视自己的仪容仪表。教学中，语言要和蔼亲切，动作示范要正确、熟练、优美。此外，体育教师作为体育知识传授者，除要有精深的体育专业知识和熟练技能外，还应具备相邻学科的基本知识。同时，我们要努力成为高中女生的知心朋友，虚心听取她们的意见和建议并以十分真诚的态度与她们相处，增进彼此间的了解与信任。我们还要学会“宽容”她们的一些“毛病”，融洽师生关系，从而在她们心目中树立一个良好的朋友形象，对提高她们积极进行体育锻炼也是非常必要的。 四、采用灵活多样的教学方法激发学习、锻炼兴趣 1、采用比较法来提高分析综合能力，又通过竞赛法来调 动学生的积极性。比较法与竞赛法可同时结合进行。如两组女生练跳箱，一方面进行正、误对比，让学生明确错在哪里，为什么跳不过；另一方面以正确动作跳过者记分进行比赛，看哪组完成质量好，好在哪里。这样可以启发学生积极思维，提高练习效果。同学之间相互鼓励，形成了你追我赶、生动活泼的气氛。竞赛法为仅可以在跳箱练习中采用，在其它许多项目中都可采用，这样学生越学越有劲，动作掌握快，成绩提高也快。 2、坚持采用形象化语言刺激和正确优美的示范提高女生学习、锻炼的兴趣。教师讲解必须简明扼要，突出重点，抓住关键。语言要生动，要善于运用启发式教学来调动学生的积极思维，这样有利于迅速达到讲解的目的。讲解方法要根据新授课、复习课及不同年龄、不同训