30种让你快乐的方式PPT.ppt

MUSIC : SOUVENANCE DE TOI - ALAIN MORISOD 30种方式 让你变快乐 1.保持健康，有健康的身体才有快乐的心情  2.充分的休息，别透支你的体力。累则心烦，烦易生气 3.适度的运动， 会使你身轻如燕，心情愉快  4.爱你周围的人，并使他们快乐  7.真正的去关怀你的亲人、 朋友、工作和四周细微的事物 8.別對現實生活過於苛求， 常存感激的心情 9.享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上  10.身在福中能知福， 亦能忍受坏的际遇， 且不忘记宽恕  但别变成它的奴隶 .献身于你的工作 11 12.隨时替自己创造一些 容易实現的盼望  13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活  14.每天抽出一点時间， 让自己澄心静虑，使心灵宁静  15.回憶那些使你快樂的事  16.凡事多往好處想  17.有个自己真正的喜欢的爱好 18.为你的工作做妥善的计划， 使你有剩余的时间和精力任由支配  19.追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯  .抓住瞬間的灵感， 好好利用，別轻易虚掷  20 .替生活製造些有趣的小插曲 制造新鲜感 21  .如果心中不愉快， 找個和平的方式發洩一下 22