你脖子上有个“死穴”,按摩时不要轻易碰它精选.pdfVIP

你你脖脖子子上上有有个个“死死穴穴”，，按按摩摩时时不不要要轻轻易易碰碰它它 保健治病时，比起打针吃药，老百姓 按摩的接受度似乎更高。除了医院康复科的理 疗和中医的穴位按摩，各种美容院、养生馆的按摩也很受青睐。在不少人心里，按摩 的功效已经从单纯的缓解肌肉关节痛，延伸到了全身调理。 不过，熊小知 （微信内有哪些信誉好的足球投注网站“生命时报”关注，每周日准时更新）想给大家提个醒，人 体有个地方是连按摩师都不能乱碰的“死穴”。如果按摩不当，还可能伤害血管，引起 更严重的不良后果。 脖子上的“危险区” 脖子算得上人体的一条“生命线”。除了颈椎、气管、食管，以及各种重要的神经、血 管，脖子上还有一个重要部位——颈动脉窦，你很可能从没听过。 颈总动脉末端和颈内动脉起始部位的膨大部分，叫做颈动脉窦。其窦壁的外膜内有丰 富的游离神经末梢，称为压力感受器。 （其位置如图） （图片来自人民卫生出版社 《诊断学》第八版） 颈动脉窦能起到调节血压的作用。当人体血压升高时，可引起其窦壁扩张，刺激压力 感受器，通过神经系统的调节，反射性地引起心跳减慢和末梢血管扩张，使血压下 降。 在生理过程中，颈动脉窦的调节较为安全。但除了医生诊断、治疗等特殊情况外，不 当的颈部按摩，穿过紧的高领毛衣等，都可能刺激该部位，引起心动过缓、血压下 降、头晕乏力等问题。 需要注意的是，每个人的具体情况不懂，颈动脉窦的敏感性有所区别，有的人即使碰 一下也没有明显问题，但一些人此处较为敏感，受到某些刺激时甚至可能威胁生命。 近年来，类似的新闻并不鲜见，甚至有文献论文研究过相关案例。 虽然一些案例中，患者死因与颈动脉窦受刺激的关联有待商榷，但在平时，仍建议大 家不要乱碰这个位置，按摩时，专业理疗医师和推拿师也会避开此处。 高危人群按摩应慎重 如果说颈动脉窦是按摩时应普遍避开的位置， 一些特殊人群来说，按摩本身就可能 存在风险，甚至易诱发或加重疾病。下面几类人，按摩时就应当慎重。 1 刚扭伤者 扭伤急性期 （24小时内），最重要的是损伤组织的恢复，可适当冰敷并注意休息。此 时，如果不恰当地按摩揉捏，可能加重症状，甚至造成关节脱位。 扭伤24小时后，若症状减轻，只有轻微肿胀、疼痛，可外用红花油等外用药缓解。如 果此时疼痛仍很严重，或发现其他异常情况，应及时就诊，遵医嘱治疗。 2 有血栓者 已发现血栓的患者一般不建议轻易按摩，否则可能加重病情。尤其是有静脉血栓者， 轻易按摩可能让血栓移动，一旦血栓进入肺、脑等重要部位，十分危险。 这类人如果想通过按摩保健，应选择正规医疗机构，咨询医生并排除相关风险后进 行。有血栓者，一旦发现腿脚明显肿胀，不要随意用力按摩、拍打等，应在医生指导 下抚触下肢，以免血栓脱落。 3 糖尿病患者 糖尿病患者本身就容易出现血管、神经相关的并发症，且一旦发生皮肤破损，恢复起 来更慢。尤其是 血管较为脆弱的老年糖友，更应注意不要用力太猛。 建议糖尿病人按摩时提醒医生或按摩师，力道要轻柔、缓慢一些，避免猛烈冲击；与 普通人相比，适当缩短按摩时间。 按摩不伤身，记住三要点 上面提到的按摩风险，与人群、按摩方式等有关。为了充分利用按摩保健，又避开这 些危险，熊小知建议大家记住下面几点。 1 按摩也有禁忌症 很多颈肩腰腿痛的病人，并不一定适合按摩。例如患有椎体结核、肿瘤等疾病，应立 即去专科治疗。颈椎病、腰椎间盘突出等患者如果按摩不当，易加重症状。 怀疑自己有骨关节疾病者，应在正规医院骨科请医生明确诊断，排除相关禁忌症后， 遵医嘱进行按摩推拿。椎间盘突出等疾病的患者，常需要先拍片，完成相关检查后， 才能更好地观察软组织，确定能否按摩。 2 治疗性按摩，到正规医院 有治疗效果的推拿按摩属于医疗行为，需在掌握相关医学知识的基础上进行，如中医 经络、西医解剖学等知识。如果需要治疗疾病，建议到正规医院进行按摩。 美容院、温泉洗浴中心等地方的按摩师，虽不排除是专业训练出来的，但大部分学习 时间很短就上岗了， 疾病的理解不是很到位。在这些地方适当保健、放松一下是可 以的，但通常不能上升到医学治疗作用。 3 按摩效果别只看疼不疼 有人认为按摩越疼越有效果，也有人觉得按摩后不疼就是疾病好了。其实，按摩的疼 痛感与各人感受、疾病情况、推拿按摩的医生手法等多种因素有关。疾病的痊愈也不 能完全以疼痛减轻为标准。可能一时疼痛减轻，但疾病还没彻底好起来。 如果在医院做理疗、按摩，应遵医嘱进行。如果是在非医疗机构按摩后，发生明显肿 胀、疼痛且好几天都不消退，应及时到医院就诊。 熊小知希望按摩能给你带去健康，而不是增加身体的负担。千万要记住：不该乱按的 时候别