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中看如何健康素食何素食素食是世界上由已久的一食文化最早源自古印度的宗教哲而展至代素食主呈出各多性食物的及搭配有多方式比如有些素食主者食用蛋和奶等物品而素食主者不食用包括蛋奶品在的任何物有的食品由於者遵循素食因而本涵素食食材因何作出素食的者相信合自己的才是最好的中大正在富裕起的初步段食及物上的非常富而且以重口味主此以往民脾胃承受重的并容易各疾病在味蕾了各新之後不曾有那一瞬你突然想身或目睹了物屠宰後你心生又或你在承受著身心健康的某些困希望身得盈心回柔那我可以藉由素食媒介一段身心探索之旅你一念生起便遇
從中醫觀點看如何健康素食 何謂素食？ 素食是世界上由來已久的一種飲食文化，最早源自古印度的宗教、哲學傳統。而發展至現代，素食主義呈現出各種多樣性，食物的種類及搭配有眾多選擇方式。比如有些素食主義者食用蛋類和奶類等動物產品，而純素食主義者則不食用包括蛋奶製品在內的任何與動物有關的食品。由於筆者遵循純素食，因而本書僅涵蓋純素食食材。 因何作出素食的選擇？ 筆者相信，適合自己的，才是最好的。中國大陸正處在富裕起來的初步階段，飲食及物質上的嘗試非常豐富，而且以濃重口味為主。長此以往，國民脾胃將承受過重的負擔并容易帶來各種疾病。在味蕾經歷了各種新鮮之後，會不會曾經有那麼一個瞬間，你突然想給身體減減負；或
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