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武汉体育学院 学 士 学 位 论 文 浅谈篮球基本功与教学 学 号 姓 名 专 业 体育教育 专 项 篮 球 指导老师 2009年4月 浅谈篮球基本功与教学 摘要：文章从学校篮球训练的需要入手, 对篮球的基本功和基本功教学进行了详细的分析和探讨。文章对篮球的基本功和基本功教学进行了详细的析和探讨；基本功教学的教法，其内容具有丰富、实用、趣味性强的特点，满足当今青少年篮球运动训练的需求及篮球运动本身的特点。 关键词：篮球教学；基本功；技术 Teaching basic skills of basketball Abstract: The article trains from the school basketball needs to obtain, has carried on the detailed analysis and the discussion to the basketball basic skills and the basic skills teaching.The article has carried on detailed analyzing to the basketball basic skills and the basic skills teaching with the discussion; The basic skills teaching teaches the law, its content has richly, practical, the interesting strong characteristic, meets now the young people basketball movement training need and the basketball movement itself characteristic. Key word: Basketball teaching; Basic skills; Technology 目 录 摘要 2 关健词 2 Abstract 2 Key words 2 引 言 4 1 研究方法 4 1.1 文献资料法 4 1.2 咨询法 4 1.3 观察法 4 2何谓基本功和篮球基本功 4 2.1 手的基本功 5 2.2 脚的基本功 5 2.3 腰的基本功 5 2.4 视野的基本功 5 3　篮球基本功的内容 5 3.1　技术基本功 6 3.2 战术基本功 6 3.3 身体素质基本功 6 3.4 心理自控基本功 6 4 .篮球基本功的应用和教学 7 5 结束语 8 致谢 9 参考文献 9 引 言 篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的好坏, 而在基本功的练习当中, 因其具有较强的趣味性、实用性, 由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来, 随着体育教学改革的不断深入, 篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。基本功的教学应该贯穿于青少年篮球教学及篮球比赛中。重视基本功的教学, 使学生通过基本功的篮球技术练习, 为提高篮球技术水平打下坚实的基础, 是学校篮球教学的首要任务。因此，在这里将介绍一下基本功。 1.研究方法 1.1 文献资料法 根据研究内容，大量查阅相关文献资料及阅读有关双手反拍抽球技术动作的相关论文,收集相关的资料。 1.2 咨询法 就本文的相关问题向有关的教练、学生征求意见和建议,主要对当今世界最先进的双手反拍技术动作和现代化训练方法进行探讨。 1.3 观察法 通过观察优秀网球选手对必威体育精装版网球双手反拍技术的运用,了解当前最先进的双手反拍技术,总结分析网球双手反拍技术特点和最佳训练方法,为本研究提供相关依据。 2、何谓基本功和篮球基本功 基本功的“基本”在《现代汉语词典》中的解释是：主要的、根本的、大体上的意思。“功”是指技术和修养、方法、功夫、造诣之意。基本功是从我国传统的训练方法“练功”引申而来，并长期流传于武术、杂技、戏曲、书法等行业的基础训练中。篮球基本功指篮球运动员在学习、掌握运用技术时身体各部位如肌肉等所表现出来的能力。基本功是运动员学习、掌握和运用技术的基础。基本功的好坏决定了本人学习和掌握技术动作的快慢, 决定了技术运用的质量和效果, 决定了运动员技术能否达到高水平。篮球基本功包括手功、脚功、腰功、眼功。手功: 是指手指手腕控制球和支配球的能力。手指手腕对球的感应能力, 通常指手感, 表现在接、传、运、突、投、抢球时手指手腕对球的抖、翻、拨、按、拍、推、提、拉等动作的灵活性、柔韧性、伸展性, 以及完成动作时手指手腕用力的大小、速率的快慢和球飞行速度、方向、路线、落点的准