大学生失恋后心理行为问题的探析与疏导.doc

禁果误食中毒症 　　 　　　　大学生失恋后心理行为问题的探析与疏导 山东聊城师范学院大学生心理咨询中心 李先锋 　　今日的大学生的经历简单而平坦他们从一个校门进入另一个校门,一路掌声与鲜花相伴.这是好事,他们自尊、自爱、自信、自强;这也是坏事, 温室里的嫩芽经不起风霜雪雨的吹打. 失恋就是生活给他们设下的第一道难题. 　　一. 屈尊相谏 　　在接到恋人宣告分手的 通谍 之后, 失恋者最通常的反应是于心不甘,屈尊相谏.这种对美好情感的珍视是完全可以理解的, 而且 通谍 的发出, 也许是某种误解引的过急反应. 年轻人的心是天上 飘乎不定的云,通过一定的 外交努力不是没有换回危局的可能性. 这时智慧和策略显得格外重要保持一个恰到好处的时间段的回避与沉默是必要的.因为恋人向你发出断交信息之后,会产生立即得到你的反应的预期心理.你根本不露声色的沉默,引起对方等待回音的急切心情, 促其与你分手的力量在消退, 而爱的回味的幸福, 爱的真空的寂寞, 对与你告吹可能给你带来的痛苦的心理换位产生的负疚感等等有利于重归于好的因素的力量在增长.而且这段时间里, 你可以平息一下失去理智的痛苦与不安的情绪, 反思自已的过失, 分析对方告吹的原因, 寻求建设性的策略. 火侯一到再约请对方做一次坦诚公布的交谈.首先,说明尊重对方的选择.其次, 表示非常珍惜两人交往的美好时光. 第三, 把对方多美化一些, 对自已的缺点作出痛改前非的承诺, 请对方也不留情面地指正, 并诚肯地表达感谢对方给予这样一次总结过去面向末来的认识自己发展提高的好机会. 第四, 含蓄地提出保持关系的请求. 　　但是,很少有人能够做到这一点.他(她)在收到断交信后,往往立即作出反应,或愤怒, 暴跳如雷; 或委屈, 泣不成声, 令对方对你的印象更为糟糕. 尤为甚者, 一而再再而三地追踪纠缠对方, 在对方去教室图书馆食堂的必由之路拦截, 在对方的宿舍楼前徘徊……这一切不仅于事无济, 而且会促使对方痛下决心, 坚信断交之举的英明这么没有志气的人怎么可以终生相依? 弃之如蹩履, 有何惜哉! 　　二. 碎玉之举 　　在确信自已难以重新赢得对方的心之后, 某些失恋者会以各种方式丑化对方. 这样做的原因主要是两个方面: 　　其一, 为了保护自已的心理减轻或免受失恋的损伤而采取的心理防卫机制的一种, 叫文饰作用. 他(她) 会在一些公开场合谈论对方外表上的缺陷, 心灵上的丑陋, 某时的可恶, 某事的可笑……言下之意十分明确: 他(她) 实在没有什么值得留恋的.尚若不是他( 她) 先提出分手，早晚我也是一脚蹬了他( 她) .应该说, 这种做法对失恋者恢复和保持失恋打击后的心理平衡方式是有积极意义的. 但是, 不注意场合的公开性以致影响到对方的声誉就过分了. 这样把对方说得一无是处, 好象分手就没有自已方面的一点原因, 看不到自已的缺点和对此应负的责任, 也就使已自已白白失去了一次盘点自已的优缺, 肯定优点, 克服缺点的好机会. 有人说: 失恋是一所大学.是说通过失恋,你会加快成熟与发展. 如此看来, 碎玉之举岂不成了误已之举? 而且, 我们瑟琶反弹的话, 试问一句: 既然对方那么糟糕, 当初你的视力是否是出了毛病而看上他( 她) 呢? 可见, 这种贬人的做法也会招致自贬. 还是慎用为好. 　　其二, 反爱为仇, 张扬对方的隐私达到发泄怨愤, 损坏对方的名誉的目的. 这属于当事人品德修养问题. 会公开两人恋爱期间的情书照片, 向对方的亲属朋友,尤其是对方下一步恋爱的可能人选写信打电话, 置对方于斯文扫地的尴尬境地. 　　例如, G(男) 在H与其告吹之后, 一气之下给H的父母接连写了两封信. 第一封信向H的父母控诉了他对H的痴心追求的艰难和H的绝情,可以说是字字血, 声声泪.没有得到回音, 因为H的父母认为年轻人的事要顺其自然, 不便干预, G又写去了第三封信, 这次换成了另一副嘴脸, 声称已与H保持了很长时间的性关系, H身体上的某某部位的特征都了如指掌, 手头上保存着与H第一次性交时的 处女红 手帕等等. 这封信对H及其家人造成的后果是可想而知的. 　　高尚的爱就是以对方的幸福做为自已的最大幸福. 既然因为某种原因双方分手, 你如果真爱对方, 就该道一声珍重和幸福. 所以, 有人说: 看一个人的胸怀是否宽广, 不要听其如何说, 而要看其怎么做.此言不谬. 　　三. 降格以求 　　许多大学生谈恋爱是为了调节象牙塔中与书为伴的单调与寂寞. 失恋之后, 重新还原到孤独无友的生活状态, 自然会比没有恋爱以前更为空虚和无聊, 对这种生活的忍受力也