健康行为与信念PPT.ppt

第三章 健康行为与信念 第一节 健康与行为 健康行为的相关概念 行为在健康与疾病中的作用 健康行为的相关概念 Kasl and Cobb(1966) 健康行为 旨在防止疾病发生的行为 疾病行为 寻求治疗的行为 病人角色行为 旨在恢复健康的任何活动 Matarazzo(1984)认为健康行为包括 损害健康的习惯 行为病菌 保护健康的行为 行为免疫 总之 健康相关行为 个体或团体的与健康和疾病有关的行为 健康(促进)行为 人们用于维持和促进健康的任何活动 健康(危险)行为 人们从事的对自身健康有危险或潜在危险的任何活动. 现代致死性疾病与行为的联系 心脏病 吸烟, 高脂食物,缺乏锻炼 恶性肿瘤 吸烟,酗酒,膳食 中风 吸烟, 高脂食物,缺乏锻炼 COPD(慢性阻塞性肺病) 吸烟 意外伤害 饮酒,吸毒,驾车不当 行为与死亡率 行为与寿命 健康(促进)行为 日常健康行为 保健行为 避免有害环境行为 戒除不良嗜好 预警行为 求医行为 遵医行为 病人角色行为 睡眠良好 (最少七个小时) 健康饮食：几乎每天吃早餐，很少在餐间吃零食 体重管理：体重标准或接近标准 规律锻炼 适度饮酒 定期体检 安全性行为 不吸烟，不吸毒 日常健康行为 健康(危险)行为 日常危害健康的行为： 吸烟 酗酒 吸毒 性乱 不良饮食习惯： 饮食过度 高脂、高糖、低纤维饮食 偏食、挑食、过多零食 嗜好含致癌物的食品 不良进食习惯 不良疾病行为 求医行为 瞒病行为 恐惧行为 自暴自弃行为 遵医行为 角色行为超前 角色行为缺如 角色心理冲突 悲观绝望 第二节 健康行为的理论模型 早期研究 认知模型 社会认知模型 综合模型 各种模型的评价 早期研究 运用其他心理学科的理论预测健康行为 归因理论 健康归于内部因素，疾病归于外部因素 健康控制点 控制点与行为 问题p20 认知模型 健康信念理论 (the Health Belief Model, HBM) 保护动机理论 (Protection Motivation theory,PMT) 风险知觉研究 不切实际的乐观 人口统计学变量： 年龄、性别、种族 社会心理变量： 人格、社会阶层、同伴压力 知觉到疾病严重性 知觉到疾病易感性 知觉到的疾病威胁 行为暗示： 传媒的宣传 他人的建议 医生的提醒 家人朋友的疾病 报纸杂志的文章 知觉到的行为的益处和障碍 采取健康行为的可能性 知觉到的严重性 知觉到的可能性 预防性行为的效能 知觉到的 自我效能 保护意向 保护行为 社会认知模型 合理行为和计划行为理论 (the Theory of Reasone Action and Planned Behavior, TRA TPB) 自我效能理论 (Self-Efficacy Theory, SET) 自我决定理论 (self-Determination Theory, SDT) 态度 主观规范 行为意向 行为 态 度 主观规范 行 为 控制感 行为 意向 行 为 榜样 言语 劝说 情绪 唤醒 成功 经验 自我效能 结果期望 行 为 内 部 动 机 认知 成就 乐趣 外 部 动 机 整合调节 认同调节 摄入调节 外部调节 无动机 行为意向 行为 高 行为自主性 低 内部动机intrinsic motivation 认知to know 成就accomplishment 乐趣enjoyment 外部动机extrinsic motivation 外部调节 行为受奖励和威胁的控制 摄入性调节 行为的激发是为了回避消极情绪或寻求他人满意,是一种更多内部的控制 认同调节 行为更多的受自己调控,是由对行为结果的满意激发 整合调节 行为与个体的自我或身份结合为一体，是外部动机中自我决定程度最高的调节方式 无动机amotivation 个体缺乏行为的动机，认为在行动和结果之间没有可能性 个体在从事活动时没有目的，即没有任何行为的动机 自我决定程度最低 综合模型 跨理论模型 (Transtheoretical Model, TTM)　 健康行为过程观点 (Health Action Process Approach, HAPA) 前意向 意向 准备 行动 保持 认知过程 行为过程 决策平衡 自我效能