运动之母——田径运动PPT.pptVIP

首先是两腿同时或先后屈膝至体前，然后小腿随惯性摆出伸直，这一系列动作主要由收腹举腿的力量完成，上体应保持稳定。两臂自上方经前向下的绕环动作，是保持平衡的补偿动作,当两脚进入沙坑时，脚尖应勾起,两脚间保持约30厘米的距离。落入沙坑后要立即屈膝缓冲，两臂上提以提高身体重心，顺势立起。 跳远场地 立定跳远动作要领 预摆——两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。? 要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 　　起跳腾空——两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 　　要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 　　落地缓冲——收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 　　要点：小腿前 伸的时机把握好，曲腿 前伸臂后摆，落地后 往前不往后。 运动之母—— 田径 一、田径项目的起源 田径运动是人类长期社会实践发展起来的，包括男女竟走、跑跃、投掷四十多个单项，以及由跑 跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投  1896希腊雅典年参加第一届奥运会百米赛跑的运动员蓄势待发。美国运动员托马斯·伯克在100米预赛时以11秒8创造了这个项目的第一个奥运会纪录 。 大家看运动员手里拿的石头哦 - -！ ?? 1896年来自希腊山区的牧羊人斯皮里东·鲁易斯成为奥运史上第一个马拉松冠军。第一届奥运会的马拉松跑是按照古代希腊士兵从马拉松跑至雅典报捷的路线进行。 第一个点燃圣火者是希腊民族英雄斯·皮里东·鲁易斯 二、运动之母——田径运动 田径运动是一切运动的基石，是其他运动进行体能训练的重要手段，因而被称为 “运动之母”田径运动是田径运动由田赛、径赛、公路赛和全能项目组成。 田赛是指以是以远度或高度计算成绩的跳跃和投掷项目。田赛项目中，远度项目以比赛试跳或试掷中最好的一次成绩作为个人的最好成绩。高度项目以每名运动员最好一次试跳成绩，作为最后决定成绩。 径赛是指以时间计算成绩的项目如长跑、短跑。 掷的各种技能。随着社会的发展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。 ??? 公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运会，从那时起，田径运动为正式比赛项目之一。1894年，在法国巴黎成立了现代奥运会组织。 1896年在希腊举行了第一届现代奥运会，在这届奥运会上田径的走、跑、跳跃、投掷的上些项目，被列为大会的主要项目。至今已举行的各届奥运会上，田径运动都是主要比赛项目之一。 径赛项目运动员须按田径规则规定的标准半圆式田径场沿跑道逆时针方向跑进，判定运动员到达终点的名次顺序，是以运动员躯干的任何部分到达终点线内沿的垂直面的先后为准。 　公路赛：公路赛包括男、女20公里竞走、男50公里竞走以及男、女马拉松比赛，躯干第一个触到终点线的运动员为优胜者。 全能：比赛按田径规则中规定的项目顺序分两天进行。男子十项全能第一天为100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑，第二天为110米跨栏跑、铁饼、撑竿跳高、标枪和 1500米跑。女子七项全能第一天为100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑，第二天为跑远、标枪和800米跑。根据各单项成绩查国际田联制定的全能评分表累加总分，以各运动员全部项目得分的总和排定名次。 田径运动被称为体育运动的基石。 跑道通常分为6-8条分道（国际性大赛设第9道），分道宽l.22m（或1.25m），含5cm宽的分道线（外线）。标准田径场为半圆式400m跑道。 最早的田径比赛，是公元前776年在希腊奥林匹克村举行的第一届古奥运会上进行的，项目只 有一个——短距离赛跑，跑道为一条直道，长192.27米。 田径是世界上最为普及的体育运动之一，也是历史最悠久的运动项目。田径与游泳、射击被视为奥运金牌三大项目，51枚金牌也是奥运金牌最多的项目，“得田径者得天下”也由此而来。 古代奥运会奥林匹亚体育场遗址 短 跑 蹲距式起跑 ★起跑技术 　　起跑技术包括各就位,预备,鸣枪(或跑)三个阶段. 　　听到各就位口令后,做2—3次深呼吸,轻快地走到起跑器前,两手撑地,两脚依次踏在前,后起跑器的抵足板上,后膝跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑.颈部自然放松,两眼视前下方约40~ 50厘米处,注意听预备口