信念工作坊(第一课).pptVIP

信念工作坊 成为一名优秀教师应该具备… 专业 爱心 责任心 …… 张 氏 赴 考 记 讨 论 导致学生学习不好的原因可能有多少种？ 1.思维能力--------创新、突破 2.情绪影响--------情绪管理 3.心态问题--------积极心态、感恩 思维能力 每个人都有自己的范畴 九 点 模 式 图 形 游 戏 启示： 这个游戏是一个人陷入思维定式的过程，首先通过前三项限由浅及深的思考过程让你陷入一个思维模式中去。然后再回到简单问题的思考中去之时，我们就会因为自身固以形成的思维定势或经验而将问题复杂化。 1、已固有的经验和思维并非一定就会是你行动的行为的基础。有时候摒弃固有的经验或思维，你会做得更好。 ******************************* 范 畴 (分小组讨论) 你认为学生面对的困扰可能会有哪些？ 他们需要突破的范畴有哪些？ 你会怎样引导他们？ （分小组分享） 谈一谈你的体验 分享 “自动化反应” “滤镜” 信念的产生 情绪影响 情绪智动化管理 拥抱练习 1.停（冷静） 2.看（目标）BE 3.选择 DO 4.行动 HAVE 十 指 紧 扣 几种对情绪的错误认识 情绪是与生俱来的—“我生来就是多愁善感的。” 情绪是无可奈何的—无从预防又无从驱走—“不知何时才能驱走这惆怅” 总是要求别人在需要的时候把情绪抛掉—“不要把情绪带回家/工作中！” 情绪的原因是外界的人、事、物—“一见他那摸样我就冒火！” 情绪控制人生—“最近没什么心情，什么都不想做，等有了心情以后再说吧。” 事情与情绪牢不可分—“每次他这样我都冒火，这十年过的真是辛苦。” 如何驾驭消极情绪？ 心态问题 态度决定一切 每条都是价值的创造与增大 因为我的上司挑剔，所以我工作不开心/积极。因为 1、我有更大的提升\升值机会\更多成果\成熟更快\ 更加完美。 2、证明我有能力。 3、证明他错了 4、我要工作更有乐趣 5、我喜欢挑战 6、让他无从挑剔 信念—行为—结果 什么是目标？ 像洛奇一样去战斗（视频） 杯茶说禅 意 向 行 意愿百分百，方法正无穷。 赫格里斯与仇恨袋 仇恨袋的故事 古希腊神话中有一位大英雄叫海格力斯。一天他走在坎坷不平的山路上，发现脚边有个袋子似的东西很碍脚，海格力斯踩了那东西一脚，谁知那东西不但没有被踩破，反而膨胀起来，加倍地扩大着。海格力斯恼羞成怒，操起一碗口粗的木棒砸它，那东西竟然长大到把路堵死了。正在这时，山中走出一位圣人，对海格力斯说：“朋友，快别动它，忘了它，离开它远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，你侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你的路，与你敌对到底！”?讲完后教师语重心长地说：“你们即将走上社会，难免与别人产生摩擦、误会甚至仇恨，但别忘了在 自己的仇恨里装满宽容，那样你们就会少一分阻碍，多一分成功的机遇。否则，你们将会永远被挡在通往成功的道路上，直至被打倒。” 负面情绪的正面意义\价值 1、愤怒：给我力量去改变一个不能接受的情况 2、痛苦：指引方向去摆脱威胁（因为继续象过去那样做，便继续这样痛） 3、恐惧：不想付出以为 需要付出的 4、内疚，遗憾，惭愧：以为完结的事尚有未曾完结的部分。 压 力 我认为我的力量 我认为事情所需的力量 压力 轻松 Knowledge （知识）= Hard work （努力）= Attitude （态度）= 96 98 100 假如： A=1, B=2, C=3, D=4, E=5, ******, X=24, Y=25, Z=26 快 乐 公 式 BE----DO----HAVE ---------------------------------- 风景 ---------------------------------- 想法 ---------------------------------- 梦想 ---------------------------------- 目标 制定目标的原则 SMART原则 S： specific 明确描述希望达到的状态 M：measurable目标必须是可测定和可检查的 A： Action-oriented必须制定高目标行动