浅谈中学生篮球运动员战术意识的培养与训练.docVIP

精品论文 参考文献 浅谈中学生篮球运动员战术意识的培养与训练 杨　金（甘肃省民乐县第二中学　甘肃　张掖　734500） 　　摘　要：篮球战术是在篮球比赛中为保证队员个人技术的合理运用和综合技术的充分发挥所表现出来的队员之间相互协同的组织形式。篮球运动作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地综合性运用各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。对于集体性的运动项目来说，技术是制胜的基础，战术是手段。只有在扎实的基础之上赋予高明的手段，两者有效地结合起来，才是一场比赛取得胜利的最有效的法宝。而篮球运动员技术和战术意识的培养与训练是一个漫长的过程，战术意识的培养与训练可先从技术意识抓起，需要长期的训练和比赛的积累。同时教练员也要有严密的训练计划，通过日积月累的训练来提高运动员的战术意识。 　　关键词：篮球运动　战术意识　培养　训练 　　篮球是一个深受广大人民群众喜爱的运动，自从1891年美国基督教青年会训练学校的体育教师詹姆士middot;奈史密斯博士发明这项运动以来，篮球运动经历了由低到高、由简单到复杂的发展过程，同时篮球战术意识也经历了同样的发展过程。在篮球比赛中技术的运用不是单一的，而是组合的。如：要想传球，必须手中有球。无论是接到的传球还是抢到篮板后的传球，在完成传球的过程中，技术运用的形式是组合的。而个人的技术又是战术意识的基础，战术基础打好了就要有较强的战术意识，而战术意识都来源于各种技术、战术组合中。从场上的一个位置移动到另一个位置时，首先在自己的头脑中要有启动的意识（无论是急停还是迈步）和急停意识（无论是在快速跑中还是在走动中急停）。在完成这个完整动作的移动过程中，技术运用的形式也是组合的。可以说，在比赛中，一切技战术的运用都是以组合的形式出现的。“篮球战术意识”是在长期科学的、系统的于多次激烈对抗比赛的战术中形成和发展起来的，它是运动员专业知识的积累和经验的结晶，同时也随着篮球技术知识及战术的发展而提高。 　　一、篮球战术意识的内涵 　　“篮球战术意识”是指在复杂的环境中能随机应变地争取主动并正确地实施自己的行动和策略的一种即兴发挥能力，是在比赛中各种技术动力、战术正确灵活地运用和发挥生理机能的、自觉的、富有创造性的、具有特殊作用的心理活动。因此，“篮球战术意识”是在篮球比赛中运动员根据场上的客观具体情况，通过感觉、观察、思维、判断支配采取实效合理的行动过程的总和。 　　二、篮球战术意识与运动员身体素质的关系 　　在篮球比赛中，运动员所需要的力量主要是快速力量，要求肌肉有迅速收缩和伸展的能力，要求神经兴奋的高度集中，兴奋与抑制过程迅速转化，有很高的灵活性。据统计，一场紧张激烈的篮球比赛，运动员自进场跑篮到比赛结束一般需要80分钟左右的时间，快速奔跑距离约3000米左右，其中快速冲刺跑约1500—2000米左右，在连续攻防的高潮中脉搏可达到30次/10秒以上，并且还必须大强度、高密度地完成各种起动、跳跃、冲刺和一系列运、传、投等攻防技战术动作。由此可见，这对运动员的体力、速度和耐力等身体素质提出了较高的要求。所以运动员只有具备了很好的速度和耐力素质，才能在比赛中始终保持充沛的精力和旺盛的斗志，才能保证技术、战术水平的正常发挥。要提高战术成功率，一定要重视运动员身体素质的训练。只有有了体力、速度和耐力等身体素质作充分的保障，队员在比赛中才能游刃有余，才能发挥战术在比赛中的作用。 　　三、中学生篮球运动员战术意识的培养 　　基本技战术是篮球比赛的基础，篮球技战术意识按队员的临场表现可分为：1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴，在传、接球的过程中寻找有利战机。2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。7.抢篮板球意识。根据前人的经验以及本人的感受，意识比技术更重要。 　　四、目前中学生篮球运动员战术意识培???中存在的问题 　　目前对中学生运动员战术意识培养的问题主要有：中学生运动员自身身体素质差；进攻选位距离近，进攻配合的范围小，配合难以成功；假动作的运用不逼真，真假变化慢；切入跑动时不选捷径，跑动中不侧身、不看球；配合队员传球准确性、隐蔽性差；多球传切配合路线不明确；攻守转换不积极，防守错乱等