ACT咨询技术.pptVIP

接受与承诺疗法的技巧 核心技巧 讲授要点 令当事人放弃不可行的方法(Creative Hopelessness) 详细了解当事人的问题，如发现其不可能解决，可令当事人自己体味一下成效，然後让其退後一步审视己往所用之法，是否本身就不可能解决问题。 令当事人理解想掌控本身就是问题 (Control is the problem) 人们对各界常加控制，误以为内在思想感受亦能随心掌控。事实不然。往往越叫自己不要想便越想得多。故当体会想掌控自身思想本身才是问题所在。 令当事人明白接受是一种选择 (Acceptance as an alternative) 在上述基础上，以天秤两端喻为当事人提供与负面思想对抗之外的选择---去接受身上发生的一切好与坏。 令当事人以自身为背景，提升自我看法(Self as context: transcending sense of self) 既能开始接受，则进而改变其思想背景，引导其重审其处景。 岳晓东制作 体验创造性绝望（Creative Hopelessness） 治疗师将当事人引入没有成效的挫败体验中 问题试图加以解决，但没有成效。 问题不能靠某个策略来解决。 问题不像生活的其他方面， 问题会越来越复杂。 岳晓东制作 控制是问题的一部分(Control is the Problem) 当事人努力想控制个人生活事件的发生。 当事人以回避与摆脱来表现控制。 当事人越是想控制自己，其负面体验就越明显、对生活也就越感失控。 岳晓东制作 接受是一种选择 (Acceptance as An Alternative) 治疗师引导当事人悦纳现实 实事求是地评估现实 理解无为可以有为 发现自己的纠结点 体验接受的喜悦 岳晓东制作 以自我为背景（ Self as Context ） 治疗师引导当事人自我比较 实事求是地看待自己 与自己比较，不与他人比较 危机中寻找生机 相信自己 岳晓东制作 让我现场为你去纠结 请注意观察: 咨询特点 对话技巧 咨询效果 现场示范与操练 三人一组: 一人扮演咨询师 一人扮演来访者 一人做观察 第四部分：接受与承诺疗法的流程 接受与承诺疗法的行动模式 接受 现实 活在当下 明确价值 承诺行动 自我背景 除去纠结 心理灵活 岳晓东制作 接受与承诺疗法——理论与技巧 香港城市大学 岳晓东博士 大家还有什么期望？ 请想出三件令你十分纠结的事情 纠结事件 烦恼程度 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1、 2、 3、 让我现场为你去纠结 请注意观察: 咨询特点 对话技巧 咨询效果 第一部分：接受与承诺疗法的兴起 心理咨询的阴阳转化 “阳”性疗法 精神分析疗法 认知疗法 行为疗法 现实疗法 交互疗法 “阴”性疗法 来访者中心疗法 森田疗法 叙事疗法 接承疗法 辨证疗法 岳晓东制作 接受与承诺疗法的倡导者 斯蒂文·海斯博士是内华达大学的基础心理学教授。在成为一名杰出的心理学家之前，他也曾经患有心理疾病。 1978年，在一次学术会议的争论中，他突然失声。他能够合上或者打开自己的嘴巴，但是一个字也说不出口。当时，他以为是心脏病突发。那一年他才29岁。接下来，他曾饱受着痛苦的折磨。 岳晓东制作 岳晓东制作 “当痛苦敲你家门的时候，你告诉他这里没有他的位子，他会回应你，不用担心，因为他自备了板凳。” —摘自 齐诺瓦.阿切比《箭神》（1967，p84） 岳晓东制作 人类之受罪是永恒的。 ——斯蒂文·海斯 岳晓东制作 人间正道是沧桑。 ——中国古语 接受与承诺疗法的宗旨 《学会接受你自己——全新的接受与承诺疗法》开篇就表示，书中的建议无法治愈读者的痛苦，其第一句话便是：“人总是会遭受痛苦”；其次，它建议那些痛苦的人不要跟负面情绪作斗争，而是将其作为生活的一部分来接受。 这本书宣称的理念就是：幸福并不是人生的常态。 岳晓东制作 第二部分：接受与承诺疗法的主张 人们为什么会纠缠于过去 Fear 恐惧 Evaluation 评估 Avoidance 躲避 Reason-Giving 找理由 岳晓东制作 什么是纠结 纠结是一种摆脱不掉的担忧。 纠结是一种说不清的自责。 纠结是一种莫名的恐惧。 纠结是一种不尽的折磨。 岳晓东制作 什么是纠结 无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐，深院锁清秋。