24周综合运动干预对45至59岁人群心脏功能影响的研究.docVIP

24周综合运动干预对45至59岁人群心脏功能影响的研究 苏首瑜 高雪峰 郝选明 刘培君 苏首博 广州市体育科学研究所 华南师范大学 广州市花都区花东镇港头小学 周口师范学院 X 关注成功！ 加关注后您将方便地在 我的关注中得到本文献的被引频次变化的通知！ 新浪微博 腾讯微博 人人网 开心网 豆瓣网 网易微博 摘????要： 目的 探讨24周的有氧、力量、柔韧和平衡练习的综合运动干预对中年人群心脏功能的影响, 为中年人科学健身提供实验依据。方法 筛选出符合条件的4559岁人群, 选取88名, 男32名, 女56名, 分3个年龄组对其进行24周运动干预, 每周3次, 每次1h, 并在训练前、16周末和24周末分别进行测试。结果 干预后, 中年人群的EF、SV显著性升高, HR显著性降低, CO无显著变化。结论 24周干预可有效改善中年人群的心脏功能。 关键词： 综合运动; 心脏功能; 中年人群; 作者简介：苏首瑜 (1986—) , 女, 汉族, 河南永城人, 硕士研究生, 研究方向:运动人体科学。 基金：国家体育总局科研项目 (项目编号:2012BAK23B01) 在世界卫生组织 (WHO) 划分标准中以45~59岁人群为中年人, 60~74岁的为老年前期, 75~89岁的为老年人, 大于等于90岁的人群为长寿老年人[1]。中年时期是人体生理功能的一个重要转折点, 在这个时期人体的机能从强盛逐渐转向衰落。有资料表明[2], 现在心血管疾病是致使我国人口死亡的一个最主要的诱因, 每年由于心血管疾病而导致死亡的人数大约占总死亡人数的34%~40%, 每年全国因冠心病而死亡的人数达110万人, 心脏病的发病率在我国至少提前了15岁。 本文主要通过24周的有氧、力量、柔韧和平衡练习的综合运动干预手段, 制定适合45~59岁中年人群的健身锻炼计划, 并且整个干预过程由指导小组进行组织和监控, 有专业的健身教练进行指导, 旨在研究24周的综合运动干预对45~59岁中年人群心脏功能的影响, 为中年人的健身提供科学依据。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象与分组 选取有效中年人人数共88名, 男性32人, 女性56人, 分为三个年龄组即45~49岁组、50~54岁组、55~59岁组。 1.2 研究方案 1.2.1 流程 第一次测试前进行问卷调查, 基本情况的问询等之后进行体质测试和运动能力测试, 筛选出一年内无规律性运动的第二、第三次测试无问卷部分, 直接进行体质测试和运动能力测试。 表1 运动干预分期执行目标 ?? 下载原表 1.2.2 运动方案 运动干预分期执行目标见表1。 1.3 实验指标 1.3.1 实验仪器 意大利的超声心动仪 (LOGIQBook XP) 。 1.3.2 测试指标 心率 (HR) 、每搏输出量 (SV) 、心输出量 (CO) 、射血分数 (EF) 。 1.3.3 测试要领及注意事项 按照美国超声心动协会的标准, 在受试者正常呼吸的呼气末在左侧卧位进行测试。从二尖瓣水平并垂直左心室的长轴和四腔观处, 测左室收缩末期内经、左室舒张期末期的内径, 计算射血分数、心输出量和每搏输出量等。 注意事项:测试时保证房间安静;连续记录3个以上心动周期的数据。 1.4 数理统计处理 最终结果都以Exc el表格保存, 用SPS S19.0的重复测量法对数据进行统计分析。所有数据均采用均数±标准差±s的形式表示。其中以P0.05表示有显著性差异, P0.01表示有非常显著性差异。 2 研究结果 2.1 24周综合运动干预对中年人群HR的变化 由表2所见, 与训练前水平相比, 24周综合运动干预后, 中年男女总体组均发生显著性降低 (P0.01) 。 24周综合运动干预后, 中年男女各个年龄组无差异性, 各个年龄组均发生显著性降低 (P0.05) 。 运动干预16周后与2 4周后, 中年男女各个年龄组存在一定的差异。在运动干预16周后, 中年男女除55~59岁组无显著性降低, 其余各年龄段组均发生非常显著性降低 (P0.01) 。 2.2 24周综合运动干预对中年人群SV的变化 由表3可见, 与训练前水平相比, 24周综合运动干预后, 中年男女总体组均发生非常显著性升高 (P0.01) 。 24周综合运动干预后, 中年男女各个年龄组无差异性。各个年龄组均发生非常显著性升高 (P0.01) 。 运动干预16周后与24周后, 中年男女各个年龄组存在一定的差异。运动干预16周后, 中年男女除女性55~59岁组无显著性升高, 其余各组均发生显著性升高 (P0.05) 。 2.3 24周综合运动干预对中年人群CO的变化 由表4所见, 与训练前水平相比, 中年男性与女性总体组和各个年龄段组的CO在训练16周后与24周