(简体版)人际EQ心理学.docVIP

☆---●---◇---▲---○---★---△---●---☆---◆---○---▲---☆ 本圖書由(紜淼淼)為您整理製作 更多txt好書敬請登錄 附：【本作品來自互聯網,本人不做任何負責】內容版權歸作者所有 ★---○---◆---△---●---☆---▲---○---★---◇---●---△---★ 人際EQ心理學 ------------------------------------------------------------------------------- 　　在忙碌的工商社會中，我們似乎漸漸忘了如何與他人相處，而屬於中國人的人情味似乎也在金錢的巨流中消逝了。隨著大家追逐個人的名利，心中卻漸感空虛，每當夜深人靜時，你是否會發現知心無幾人。我們都知道，人是社會性的生物，如何融洽地與他人相處是一門不可忽視的課題。本網頁的設立主要也是希望能提供大家一些資訊及方法，來探索個人的人際關係並且解決個人的人際互動困境。 　　你的人際關係如何呢？你是否能適意地與他人互動呢？你是否為人際問題苦惱呢？本專欄人際ＥＱ心理學將帶領你去探索你目前的人際關係，並且剖析你目前在人際關係上的困境，由這樣的引導下，期盼您能擺脫困境，並與他(她)有更深入的人際互動。 　　本專欄的安排分成九大章，依序簡要介紹如下： 　　第一章序論，所討論的是有關人際關係的理論基礎，希望藉由他人的理論來剖析你的人際關係。若你對基本的人際關係研究有興趣的話，歡迎您由本章開始閱讀，對理論有初步的瞭解後，然後深入地閱讀相關資料。 　　第二章所探討的是一些人際互動的哲思與想法，藉此讓你能夠回頭省思你對人際關係的看法，並進一步看看這些想法是如何影響到你的人際互動。 　　第三章，就直接來剖析你目前的人際關係，經由一些練習來幫忙分析你目前的人際關係。 　　第四章講人際溝通，本章探討的是一些基礎的人際溝通技巧，希望能藉此協助您成為一位溝通高手。 　　從第五章到第九章所討論的是一個「兩人」人際關係建立的流程，從最開始的接觸認識（第五章）到接下來得互相熟識（第六章）到熟識後的親密（第七章）然後在談關係中的惡化（第八章），最後在談到大家所不願意碰觸的傷口--關係的結束（第九章），經由這一系列的探討，幫助你清楚地瞭解兩人互動的過程與關係的建立，而且在各章中，我們將針對該階段所衍伸的相關議題作深入的探討，期望藉此可以協助你處理目前所遭遇到的人際困境。 　　本專欄既然名為「人際關係」，就是不只希望您只是看過就算了。我們在網頁上安排了許多的「練習」與「想想看」，就是希望您能夠有進一步的思考與體驗，並確實能應用在日常生活當中，如果您能夠邀請朋友一起來流覽本網頁、一起作練習，並分享彼此的心得，那將會收穫更多，也可以幫助提升彼此的關係喔！ 　　當然，本專欄只是協助您作一番初步的省思，若是您在人際關係上出現重大的困擾，還是期盼您能找專業人員給與協助。 　　沒有人是天生的萬人迷，也沒有人天生就惹人厭，期盼您在本網頁的引導下，能夠重新審視您的人際關係，並且找到適合您的人際互動模式。 第一章 序論 ------------------------------------------------------------------------------- 第一節 人 　　生活中太多自認為“理所當然”的事，往往因為這樣，我們也忘了去瞭解它、去思索它，雙方交往時，一大堆“應該”……“一定”…… 他“應該”知道我今天生日；他“一定”會送我玫瑰花；因為這些預設好的答案，往往造成關係中的不滿與遺憾；因此，不如不要有任何期盼，任何的一個小動作，都將會是一段段的驚喜。拋開固有的想法，開始瞭解那些自認“理所當然”的事吧！ 想想看：人是孤單的呢？還是群居的？ 有人說：“人生下就是孤單的，要自己去找尋夥伴。” 也有人說：“人無法獨自生活，無法擺脫群體。” 那麼，你覺得呢？ 【練習】１－１：我對人際關係的看法。 第二節 人際吸引 人際關係是兩個人之間的互動，然後擴充到人與群體間的互動狀況。 分析架構： （圖片1-2-01） 以下就針對以上四個人際關係因數來作說明： （一）有關自我的因數： 　(1). 自尊：自信 vs. 不安 　　自信的人：不怕拒絕，會努力地追求人際互動。 　　不安的人：因為害怕被拒絕而退步不進。 　(2). 社會動機： 　　『交友滿天下，生活不孤單』或者是『三兩好友伴一生』？ 　　親和需求(need for affiliation)：想要擁有相當多的人際關係 （量的方面） 　　親密需求(need for intimacy)：想要有一兩個親密的人際關係 （質的方面） 　　大家都想質、量並重，但是時間精力有限，我們如何在其中取得平衡呢？ 　(3).