新人教版九年级政治第十课第二框__理智面对学习压力.ppt

新人教版九年级政治第十课第二框__理智面对学习压力.ppt

  1. 1、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
  2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
新人教版九年级政治第十课第二框__理智面对学习压力

;预习提纲;紧张发抖; 小晨一脸轻松:“下学期我将到外国读书,再也不用担心考试成绩了!”;(2)学习压力的影响;缓解学习压力的有效方法:;二、从容面对考试; 每回大规模考试,大约有10%-15%的学生进了考场后,会出现烦躁、不能集中精力等症状,严重者还会产生失眠、神经衰弱、腹泻等不适反应。过分紧张会使学生发挥失常,多次应试状态不佳会对心理产生巨大压力,影响身心健康,形成“考试焦虑症”。一些患有“考试焦虑症”的学生,即使到了成年,也时常被考试的噩梦惊醒。;1、 形成考试焦虑的原因:;;2、考试焦虑会带来哪些影响?;3、如何克服考试焦虑,从容面对考试?;课堂小结;1.俗语说:“井无压力不出油,人无压力轻飘飘。”对这句话理解正确的是( ) A.井需要压力,人不需要 B.人生需要适度的压力,学习也一样 C.做任何事情都不需要压力 D.只有???度压力井才出油,人也一样 2.小东每到考试都会因为情绪过度紧张影响水平的正常发挥。又要考试了,以下小东调节情绪的做法合理的是( ) ①适当听听音乐,放松自己 ②进行一些感兴趣的户外活动③通过自我暗示,松弛紧张情绪④熬夜看书做作业,打“疲劳战” ① ② ③ B.① ③ ④ C. ② ③ ④ D. ① ② ④;3.我们缓解学习压力的有效方法是( ) ①减少学习任务②对学习采取无所谓的态度③明确学习的意义④培养学习的兴趣 ① ② B. ③ ④ C.① ③ D. ② ④ 4.我们要克服过度的考试焦虑,从容面对考试,就要( ) ①树立正确的考试观念②实事求是的调整自我期望③增强自身实力④无视考试存在 ① ② ③ B. ② ③ ④ C. ① ② ④ D. ① ③ ④ 5.我们所感受到的学习压力,常常与 联系在一起 A.学习 B.工作 C.考试 D.思考; 学习和考试压力是我们必经的考验,让我们学会缓解压力,克服考试焦虑,增强自身实力,满怀信心,使自己有一个不悔的人生!!

文档评论(0)

wyjy + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档