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新年“职场瑜伽”，帮你突破职业停滞期！(作者:俞茵)　 ? 2011-2-8 22:35:00 By: yuyin ? 通常，“职业停滞期”有两种表现形式。 第一种多发生在年轻职业人身上，他们的职业生涯发展处于职业变动相对缺失的时期，晋升机会少、工作内容简单及重复，尚未由“量变到达质变”。 第二种大多为中年人群，由于年龄、体力和智力的原因，他们在职业发展上接受进一步的挑战、承担更有难度的任务和挑战的可能性越来越小。 总之，“职业停滞期”表现为一个人的“职业向上运动”中的工作内容、责任、挑战处于相对静止或者终止状态，即职业发展处于原地踏步的状态。 这些状态中的人眼见着年轻的同事不断赶超上来，内心又急又怕，想使力但双脚好似灌了铅一般，挪不开步；总之，整个状态想被固体胶黏住一样难过、透不过气来。 每个人都会遭遇“停滞期”，诸如：对现状的不满和失望，想摆脱但又害怕失去目前来之不易的一切，想突破但又对未来充满怀疑和恐惧。处在停滞期的人，通常表现得情绪不稳定，被失望、沮丧、厌倦和痛苦的感受所包围，做事老提不起精神，业绩一落千丈。 “工作乏味，职务到头，薪酬不涨，生活平淡。”身处职场“停滞期”的May万般无奈地说。 怎么知道你正处于职业停滞期？ 要想知道自己是否处于停滞期，有两个方法： 方法1：每年年初抽出半天时间更新自己的简历，并思考如下问题： ????????? 过去一年里，我最大的职业收获是什么？ ???????? 与前两年比较，我的工作职责、内容是否有很大的变化？或是工作越做越精深，或者是工作内容越来越宽泛？ ???????? 与前几年比较，我在哪些方面有了长足的进步？ ???????? 与同龄人相比，我是否保持着更年轻的心态？ ???????? 若将每个职业节点连成一条线，它是呈现出上升趋势还是滑行减速状？ …… 如果你提笔许久，依然难以在简历上增添内容或成绩，而且你还看不到自己不久的将来，那么，你真的陷入到“举步维艰”的泥潭中！ 方法2：如果你真的处于“职业停滞期”，通常会表现出以下行为： ?????????? 早上起来不想去工作； ???????????大多数的时候，你所做的事令你感到枯燥重复； ???????????感到自己的贡献没有得到尊重和欣赏； ?????????? 向别人介绍自己的工作时，缺少自豪感； ?????????? 在公司里，得不到同事、上司的喜欢和尊重 ?…… 看看你属于哪一类的职业停滞？ 有些人天生就是职场的“鲶鱼”，即使金融危机的寒冰期，她们依然享受着“冬泳”的刺激；而有些人在“才市”热火朝天时，依然稳坐钓鱼船，过着“两耳不闻窗外事”的小日子……不要以为只有后者才会陷入职场“泥潭”，其实瞎折腾的“鲶鱼”一样会扑腾窒息！ 满足型停滞：May绝对称得上职场“珍稀”人物，初进公司时，她还是豆蔻年华的女大学生，而现在已是六岁男孩的母亲。May在大学里学的是财会，进公司先是做出纳，后来是成本会计，现在是总账会计；如果不是公司被并购，她的梦想就是顺其自然地接替退休后的财务经理的位置，但现在，她不得不一整天地“猫”在电脑前找工作…… 另眼看停滞期：人自满则败事 ??????????? 满足型停滞，通常会出现在专业技术人员和女性身上，随着工作年资的提升，她们的技术水平已达到一定的程度，因而没有了再深造、学习的激情了，久而久之，业务越来越稔熟，自然就感到乏味。 ??????????? 在一家公司工作时间5年以上，的确能反映出你的忠诚度；但事情总有两面性，有了忠诚度，自然就少了适应性。在全球化与企业运作压力不断增大的情况下，不少公司不得不转型、或缩小规模，或者与其他企业合并，因此，没有人能手捧金饭碗、几十年或终身在一家公司工作。 ???????????? 职场正发生着巨大的变化，没有人能为你的职业发展负责，除了你自己！因此，任何时候都要保持警觉，随时做好“跳船”的准备。 路径依赖型：Kate学的是市场营销，但毕业时一门心思要进外企，结果误打误撞地在外企做了5年的销售工程师，虽说销售与市场营销相关，但她总想着要“学以致用”。早就厌倦销售工作的Kate，总幻想着跳槽去市场部门工作，但“销售工程师”的头衔就像甩不掉的影子始终粘着她，面试屡屡受挫。就正因为这样的纠结，Kate的销售业绩始终半死不活的。实话实说，哪家企业会录用一个有5年工作经验的人做一份全新的工作呢？即使会，Kate也不见得会拿新人的薪水开始全新的一份职业！ 另眼看停滞期：多跳必陷泥潭 ????????? 永远不要相信“先就业后择业”的鬼话，大多数雇主只会为你现实拥有的技能、经验买单，因此，永远不要随意开始一份职业。 ??????????总有人以“这份工作不适合我”为职业停滞找借口，即使你真能找到一份令你感兴趣的工作，你能保证这份工作会像你所想象的那样持