主题班会《我自信，我成功》.ppt

我自信，我成功 身边的案例 一次学校组织演讲比赛时，某班的张文被老师和同学选中，但是她却因为自己相貌平平、个子矮，怕给班级丢脸而拒绝了；她的同桌李静自告奋勇代表班级参加了演讲比赛，获得了一等奖的好成绩。看到同桌高兴的样子，张文既羡慕又后悔。　　 张文与演讲比赛失之交臂的原因是什么？　 自信是开启成功的金钥匙 自信的人，能够全面客观地进行自我评价； 自信的人，相信自己有能力完成某项任务； 自信的人，能够虚心接受他人意见，对学习、工作和生活充满热情和信心； 自信的人，拥有克服困难的勇气，不退缩； 自信的人，有坚强的意志和强大的动力。 你是一个自信的人吗？ 你在哪些方面自信？在哪些方面不自信？ 1、全面认识自我，克服自卑心理 小游戏：优点轰炸 选取班上某位同学，请上讲台 鼓励其他同学说出他/她的优点 听别人说自己优点时，只允许静听，不必不好意思 其他同学不可喝倒彩、泼冷水 采访上台的同学“被轰炸的感觉” 心得 优点轰炸这个小游戏让我们认识到了每个人都有自己的优点，有些也许是自己平时没有注意到的。 自卑的同学要多看自己的优点 自负的同学要看到自己与他人的差距 扬长避短，树立自信。 2、树立合理的目标 小实验：将一只跳蚤放进杯中，开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯了。 我们从中可以悟出什么道理？ 《易经》：“取法乎上，仅得其中；取法乎中，仅得其下；取法其下，无所得矣。” 成绩不理想的同学如何建立自信？ 从提高自己擅长或容易提高的科目入手 订立切合自己实际情况的学习目标 将学习目标细分为几个小目标 付出真正的努力，脚踏实地地走好每一步 想一想，写一写 写出自己的长期目标是____ 写出自己的短期目标是____ 3、充实自己，提高自己的能力 自信并不是平白无故地就会附在一个人的身上，首先要有真才实学！ 能力才是自信的基础。 所以，在求职中要有较高的自信，首先要求在校期间学有专长。 4、积极的自我暗示 心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”、“我能成功”，我们就会逐渐变得更有能力；如果总是告诉自己 “我不行”，就会变得越来越无能。 小故事：握住自信 有位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张，心想：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？” 就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，说：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好，完全没有失常，演出很成功。 她向前辈致谢时，前辈却笑着说：“我给你的，是一张白纸！” 她很惊讶。前辈又说：“你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊！” 即学即用：帮助热线 杨鹏飞是一名高一学生。他胆子很小，老师提问时从不敢举手，虽然老师提出的许多问题他都能回答，但他总觉得自己不如别人，唯恐说错了，会遭到别人的嘲笑。 让学生分组讨论：假如你是他的好朋友，你会建议他从哪几个方面改进自己？ 小结 自信是成功的基石 认识自我、接纳自我、完善自我，提高自信，走向成功。 * * * * 如何提高自信心？ 仰望星空，脚踏实地！