大学生心理健康教育课件—第五讲大学生健康人格塑造讲义.pptVIP

5．自恋型人格障碍 过分的自我关心、自我中心和自夸自尊 常幻想自己了不起、有才学、有美貌； 期待别人的欣赏，总希望别人特别对待自己，不能接受别人的建议和批评； 以极端的眼光看人，不是说的很好，就是一无是处； 很难理解别人的苦处和难处。 6．反社会型人格障碍 时常做出不符合社会要求的行为； 妨碍公众，不负责任； 经常违法乱纪； 犯错后，没有后悔的感觉，也不能从中吸取经验和教训，常把责任归罪他人； 7．边缘型人格障碍 反复无常的心境变更和行为不稳定。喜怒无常，时而大发脾气，郁闷空虚，时而恢复正常，经常做出一些冲动型的、无法预料的破坏行为，如偷窃、赌博、暴力行为，乱花钱。不少行为犹如精神病急性发作状态。 8．回避型人格障碍 心理自卑，行为退缩； 面对挑战采取逃避态度或不能应付； 想与人来往，又怕被人拒绝，嫌弃，想得到别人的关心与体贴，又害羞不敢接近。 9．依赖型人格障碍 极度依赖他人。虽然有较好的工作能力，但由于缺乏自信，自觉难以独立，不时地需要别人的帮助，不果断，缺乏判断力，总依靠别人为自己做出决策或指出方向。 10．强迫型人格障碍 强烈的自尊心和自我束缚。过分注意自己的行为是否正确，举止是否适当，表现特别死板，缺乏灵活性，过多的清规戒律，墨守成规，谨小慎微，顾虑多端，怕犯错误。还要求别人根据他的思想方式和习惯行事，妨碍他人的自由 11．被动攻击型人格障碍 以被动的方式表现其强烈的攻击倾向。表面上唯唯诺诺，背地里不予合作。如：故意玩到，故意不回电话和短信，故意拆台使工作无法进行。万股执拗，不听调动，拖延时间，暗地破坏和阻挠。 第三节 大学生健康人格的塑造 一、健康人格的特征 健康人格的具体特征是： 1.和谐的人际关系 2.良好的社会适应能力。 3.正确的自我意识 4.乐观向上的生活态度 5.良好的情绪调控能力 二、当代大学生理想人格的特征 马斯洛归纳出如下16条理想的人格特征： 1．了解并认识现实，持有较为实际的人生观。 2．悦纳自己、别人以及周围的世界。 3．在情绪与思想表达上较为自然。 4．有较广阔的视野，就事论事，较少考虑个人利害。 5．能享受自己的私人生活。 6．有独立自主的性格。 7．对平凡事物不觉厌烦，对日常生活永感新鲜。 8．在生命中曾有过引起心灵震撼的高峰体验。 马斯洛归纳出16条理想的人格特征： 9．爱人类并认同自己为全人类之一员。 10．有至深的知交、有亲密的家人。 11．有民主风范，尊重别人的意见。 12．有伦理观念，能区别手段与目的，绝不为达到目的而不择手段。 13．带有哲学气质，有幽默感。 14．有创见，不墨守成规。 15．对世俗，和而不同。 16．对生活环境有改造的意愿和能力。 三、当代大学生理想人格的塑造 （一）认识自我，优化人格整合 （二）学会自我教育 1．学会反省 2．培养自我调控能力 3．保持良好的心境 三、当代大学生理想人格的塑造 （三）增强应对挫折的承受力 1．确定合适的抱负水平 2．调整认知，改变归因 3．接受自我，悦纳自我 4．以积极的态度对待挫折 （四）积极参与社会实践，培养良好习惯 三、当代大学生理想人格的塑造 （五）扩大社会交往，建立良好的人际关系 1．真诚热情 2．彼此信任 3．肯定对方 （六）在业余爱好活动中培养健全的人格 （七）防止“过犹不及” 自信而不自负，自谦而不自卑，勇敢而不鲁莽，果断而不冒失，稳重而不犹豫，谨慎而不怯懦，豪放而不粗俗，好强而不逞强，活泼而不轻浮，机敏而不多疑，忠厚而不愚昧，干练而不世故 案例研讨： 女大学生小王总是处理不好和同寝室同学的关系，为此感到非常苦恼。 原来当她和同寝室同学相处时，她总觉得别人都在故意和她过不去。比如，当她在寝室睡觉时，她觉得别人总是故意弄出声音把她吵醒；当她看到寝室的同学凑在一起窃窃私语时，她就会认为别人正在说她的坏话。当她心爱的布娃娃被别人无意弄脏时，她就会认为别人是故意这样做让她伤心；当寝室同学去上课时没有喊她，她又会想到别人是在故意冷落她…… 你能运用本章所学知识，帮助她处理好和同寝室同学的关系吗？ 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * 5