大众一级第一个组合教案.docVIP

体育与健康课实践课教案 田园园 2011.9.20 教学 内容 基本步伐：踏步、“一”字步、并步。 学习“第三套大众健美操一级”的第一个组合动作。 学习 阶段 水平五 高二年级 课型 新授课 人数 教学 目标 1、学会“一字步”、并步两种步法，初步掌握大众一的第一个动作组合的结构与要领，并能连贯练习。 2、通过形体素质练习，增强下肢力量，四肢柔韧性、协调性等身体素质。 教学重点 教学难点 重点：踏步、“一”字步、并步等步法的动作要领。 难点：“一”字步的上下肢配合、并步的重心改变路线。 过程 内容安排 教师活动 学生活动 组织与要求 运动 负荷 导 入 及 热 身 1、课堂常规； 2、基本步法复习 1、宣布本课教学内容与教学目标； 1、教师带领学生一起练习； 2、语言激励，调动学生练习积极性。 1、整队集中，认真听讲； 1、跟老师一起练习； 2、让学生带领复习； 3、在音乐的伴奏下集体展示。 组织队形：四列纵队 △ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求： 1、精神饱满、积极参与； 2、动作有力舒展、准确到位。 5 弱 丨 丨 6 中 学 习 与 体 验 1、学习《第三套大众健美操》一级规定动作第一个组合。 1）学习第一个组合基本步法：“一”字步、并步。 2）结合手上动作，整体练习 分解学习第一个组合 八拍一字步 四拍向前踏步、四拍向后踏步 四拍单并步，四拍双并步 4、结合手上动作，连起来四个八拍。 1、讲解基本步法的动作要领； 2、示范各个步法并强调发力方向与时机； 3、分解各个节拍的动作教学。 4、结合节拍中相应的手臂动作练习； 5、带领练习三次； 6、练习时用语言提示动作要领，提醒学生需要注意的节拍。 讲解动作要点： 难点处边示范边讲解； 根据节拍的节奏，利用分解法把动作分解教学； 采用“递加法”将前面学过的与刚学的衔接起来，促进学生的本体记忆； 观察学生练习，针对出现问题的学生再次提醒重难点； 教师喊口令、配音乐，与学生一起练习。 1、认真听教师讲解、用心看教师示范； 2、集体模仿、练习； 3、学生分组自主练习； 4、按组别纠正各自动作； 5、配音乐练习三次； 6、跟老师一起集体练习。 认真听讲、用心观察教师示范动作； 跟随教师进行模仿性练习； 自主学习、多练； 先听教师的口令，再配合音乐进行集体练习与展示； 5、积极踊跃表现自己，展示自我，增强自信心。 组织队形： △ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 教师要求： 1、讲解清晰、精炼；强调本组合的重点、难点及要求； 2、组织有序、流畅； 3、采用多个示范面，示范动作协调、舒展，富有激情； 4、采用语言提示和手势提示的方法提高学生的动作完成质量。 学生要求： 认真听讲、仔细观察，积极参与课堂实践练习； 严格要求自己，动作准确到位、协调并有力度； 始终保持良好的基本姿态，塑造良好体形。 6 丨 8 较 强 10 丨 12 较 强 丨 强 素质练习 肩部柔韧性练习： 两人一组 相互压肩 腿部柔韧 两人一组 对拉练习 讲解练习方法 提出注意事项 3、带领学生练习 认真听讲 用心观察与学习 3、动作准确到位 4 丨 5 较 强 身 心 放 松 放松练习 课堂小结 3、布置课后作业 1、与学生一起进行放松练习 回顾本节课的教学目标达成情况，进行简单小结 布置学生课后复习大众一的第一个组合动作 认真听讲 2、在音乐的伴奏下使学生的身心得到放松 组织队形： 四列纵队 要求： 充分放松 仔细听讲完成课后任务 2 丨 3 中 丨 弱 运动 负荷 预计 平均心率：115—130次/分钟 最高心率：145—160次/分钟 练习密度：60%—70% 场地器材 形体房、多媒体音响设备 课后小结 上完第一个班级的形体课，张老师（指导老师）基本肯定我的初场秀！很开心、很激动。 下面总结一下我第一节课的感受。首先，教师本身一定是富有激情的。才能够带动学生的积极性；其次，分解教学的重要性。下肢与上肢的动作