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明眼开智法 明眼开智法（简易型） 说明：此法主要为中小学生预防治疗近视、弱视而创编。在使用中可加速眼部血液循环，从而对眼睛补充营养能量，只要坚持使用均可达到健目明目之目的。对近视有很好的治疗效果。具体做法： 1、可盘坐于床等处或坐在床沿、凳等处（双脚平行分开与肩等宽），头正直双目微闭，两手相叠放于小腹部（手心向上）、大拇指相接（也可以双手分别放于两膝盖骨上，手心向上），舌舐上颚，下颌微收，两眼内视鼻准，意注肚脐丹田处（肚脐稍下边，意识守着此一点，但不能过于用意，要似守非守），如此收心敛意，松静自然静坐养神数分钟左右（此式根据情况时间可以长些）。 2、慢慢睁开双眼，把双手转换成抱球式，再缓慢升起至胸前，变为左手在上，右手在下，手心始终相对在胸前做圆周运动，方向是下－远－上－近（即由下向上、由外向???滚动，切记手心即劳宫穴要相对），时间约2分种（60次）。完成后恢复第一式再静坐2－5分钟。 3、双目依然微闭，双手手心向上举至眼前，而后左右手交替，左手对准右眼，右手对准左眼拉按6－9次。恢复左手对左眼，右手对右眼，距离眼球10－13厘米时张开手掌，用双手劳宫穴（位置在手轻松握拳时中指尖点到的手掌处）温烤眼球2分钟后，再双手劳宫穴对准两个太阳穴烤半分钟，然后双手对准眼球左右各转9圈，再双手靠近眼睛，抚摩眼球左右各转9圈。完成后恢复第一式再静坐2－5分钟。 4、意想身体周围存在的能量团（气体）聚于双手心，捧起引到双目，围绕眼球，对准眼球反时针、正时针各转9圈（手心离眼1－2厘米），之后双手手心向体同时慢慢下来，并意想把能量再引到丹田处，双手手心相对如抱球状于肚脐处。 5、结束式，再静坐一会后双手叠加捂在肚脐处，意想全身内外能量收归丹田，双手磋热干洗面部，从上到下轻轻怕打全身后结束。 注意：（1）各节都要认真揣摩掌握，动作须由起初的散乱逐步规范。（2）可以防治近视，开发智力，促进学习。 (3)早期练习如有眼部等不适感，为身体自我调节的正常现象。如有严重情况应停止。（4）经短时间练习就会有特别之感觉，此为自身生物能量增强现象。以后会越来越强烈。（5）晚上练习，最后结束时尽量把能量向下引，以免影响睡眠。（6）练习中用意念不要重，尽量清清静静、自自然然为好。（7）应在安静的环境中练习，学生在宿舍中练习要有室友的配合，最好集体练习。 分享到新浪微博 开发潜能治疗近视弱视(2009-07-01 13:43:54)标签：治疗近视 印堂 茶杯 物体 潜能 健康 分类：身心灵健康.疗愈 当你练习“白日做梦”达到看一眼外界物体，闭上眼后用脑回想该物体，该物体就显现在你的眼前，且达到与睁眼看的一样时，就可进行治疗近视、弱视的练习。方法如下： 首先练习变换所见物体的能力。如，你看一眼茶杯，闭上眼，想像这茶杯在眼前，该茶杯清晰的显现后，用意念将茶杯变换成电视机，很自然地电视机就会显现在眼前，依此变换成自己喜欢的各种物体。这一步非常简单，一练即成，但要练得纯熟才好，物体的变换速度要快。 接下来，早晨看太阳，晚上看月亮，将太阳月亮清晰的记住并随时可显现在眼前，且能感知太阳的炎热与月亮的清凉。到此，进入下一步练习。 取坐姿或站姿，想像太阳月亮同时显现在眼前，用意念将太阳月亮化成一股白气，将白气吸入两眼中的印堂，然后分开成两股白气，分别进入左右两眼。想象白气变热，用意念将白气绕着眼珠转圈，右转36圈；然后将白气变凉，左转36圈。左转完毕，两股白气合一在印堂处，将气变暖，绕两眼作8字转36圈。转毕，将气停在印堂处10-30秒，随后将气扩散到全身，使气消失，结束。 练毕，双眼会感到无比的舒适。每日早晚各练一次。一月之后，视力定会逐渐提高。 该方法非常简单，易于掌握，功效宏大。希望练习得益者能将这一方法广为传播，并不得收取任何费用，以使全人类受益。 个性潜能释放练习法 [转](2009-05-01 17:08:53)标签：灵修 文化 心灵成长 教育 健康 分类：身心灵健康.疗愈 每一个人的真正自我都是有磁性的，对别人具有强大的影响力和感染力。通常说某个人“个性很有魅力”，其实是指他没有压制自我的创造性和具有表现自己的勇气。 “不良个性”也可称为“被压抑个性”，其特征是不能表现内在的创造性自我，因而显得停止、退缩、禁锢、束缚。受压制的个性约束真正的自我表现，使个体总有理由拒绝表现自己、害怕成为自己，把真正的自我紧锁在内心深处，并大量地消耗着心理能量。身体终日处于疲惫不堪的状态思维也几乎陷于停顿境地。 压抑的症状很多：羞怯、腼腆，敌意、过度的罪恶感、失眠、神经过敏、脾气暴躁、无法与别人相处等等。 正如前面所述，每个人自身都