陈式太极拳老架二路习练精要-张富香等.pdfVIP

内容提要 陈式太极拳老架二路拳势紧凑 ，动作复杂。本 书以陈式太极拳老架一路为根 ，承前启后 ，以柔入 刚 ，顺势接入。书中系统地应用图解的方式 ，使初 学者弄清楚陈式太极拳老架二路每招每式动作的来 龙去脉 ，了解动作的基本要求 ，明白每个姿势的要 领、角度和比较明显的重心变换。 本书的最大特点 ，就是用文字引路 ，图示说 明 ，视频传授 ，做到了图文视共进 ，使读者易学、 易仿、易懂、易会。本书是太极拳爱好者不可多得 的良师益友 ，也是太极拳培训的最佳教材。 图书在版编目 （CIP）数据 陈式太极拳老架二路习练精要/张富香 ，崔路明 编著.—郑州 ：河南科学技术出版社 ，2013.5 （陈式太极拳械习练精要 ） ISBN 978-7-5349-6079-6 Ⅰ.①陈…　 Ⅱ.①张…②崔…　Ⅲ.①陈式太极拳- 套路 （武术 ）-图解　Ⅳ.①G852.111.9-64 中国版本图书馆CIP数据核字 （2012 ）第 320296号 出版发行 ：河南科学技术出版社 地址 ：郑州市经五路66号　　邮编 ：4 50002 电话 ：（0371 65788613 网址 ： 策划编辑 ：韩雅楠 责任编辑 ：司　芳 责任校对 ：马晓灿 封面设计 ：张　伟 版式设计 ：张　伟 责任印制 ：张艳芳 印　　刷 ：洛阳和众印刷有限公司 经　　销 ：全国新华书店 幅面尺寸 ：148 mm×210 mm　　印张 ： 4.75　　字数 ：130千字 版　　次 ：2013年5月第1版　2013年5月第1 次印刷 定　　价 ：16.80元 （赠DV D光盘 ） 如发现印、装质量问题 ，影响阅读 ，请与出版 社联系并调换。 总　序 太极拳是黄河与洛河交汇、冲击、浸润的结 晶 ，在中原文化和中华智慧的映照下 ，中国武术因 其深蕴的文化内涵而步入更高的境界。它以身体的 韵律、姿态与神韵为语言讲述着中国古人对生命、 对运动的理解 ，阐述着人体结构的自然规律和天人 合一的哲理。它又是我国传统文化精髓与武术文化 完美结合的产物 ，是凝聚传统文化光彩夺 目的明 珠 ，是中国几千年灿烂文化的非物质文化遗产。 太极拳具有极高的艺术性和科学性 ，它精奥细 致、理论深厚、动作优美 ，整个套路的编排皆符合 太极阴阳之理。要练好太极拳 ，一是要根据 “练拳 入门须口授”拜一位德高望重之师 ；二是要结 合 “久练为熟 ，久熟为巧 ，熟能生巧 ，巧能生 精”的经验总结和老师的要领提示进行刻苦练习 ； 三是要深悟太极之理、拳术之法 ，由招熟到懂劲 ， 由懂劲入神明 ，这样才能领会太极拳的个中旨趣。 当前 ，在太极拳魅力的影响下 ，人们纷纷加入 了练拳的行列。但在师少生多的情况下 ，急需拳理 简明、通俗易懂的练拳辅导书。在此情况下 ，编者 根据多年来的教拳经验和习练体会 ，结合前辈们的 练拳宝典精髓 ，在摸索和实践中 ，潜思苦索 ，编著 了这部 “陈式太极拳械习练精要”丛书 ，旨在对太 极拳暨太极文化进行挖掘和探索 ，为太极拳技艺的 交流提供一个科学的信息平台 ，为太极拳爱好者提 供通俗易懂的科普读物。 本套丛书共包括五个方面的内容。第一分册为 《陈式太极拳新手初上路》 ，从最基本的基础动作 到行拳走架、拆架、太极八法、缠丝等讲解 ，使初 学者由浅入深、循序渐进地了解和掌握太极拳的手 法、腿法和缠丝法 ，为学习拳架打下坚实的基础。 第二分册、第三分册分别为 《陈式太极拳老架 一路习练精要》、 《陈式太极拳老架二路习练精 要》。书中采用拆架、分式讲授的形式 ，力求使初 学者弄清楚一招一式每个动作的来龙去脉 ，了解动 作的基本要求 ，明白每个姿势的要领、角度和比较 明显的重心变换。 第四分册为 《陈式太极剑习练精要》。在这本 器械类书中 ，分别对陈式太极单剑、双剑的基本手