大学生学习方法初探.docVIP

大学生学习方法初探 有些学生进入了大学校门，仍采用中学时期的学习方法，虽然付出相当多的时间和精力，但事倍功半，成绩低下，产生自卑感，有的甚至因此对学习产生恐惧感和厌恶感。在大学里，学生除了要有刻苦钻研、坚韧不拔的治学精神外，还需掌握科学的学习方法。何谓科学的学习方法？“吾生也有涯，而知也无涯”，如何以有限的学习时间，去掌握无限的知识，这是大学里师生共同探究的题目。 一、大学生学习中存在的问题 1、学习适应不良 学习适应不良是大学新生中普遍存在的一种心理困惑，对他们造成不同程度的影响。其具体表现有: ◆对学习缺乏应有的兴趣、紧迫感和自觉性。 ◆不理解大学的学习特点和规律，不知道如何有效地开展学习活动。 ◆学习缺乏独立性，习惯于中学时的学习方法，由教师安排自身的学习内容、学习计划、学习时间等，对教师的依赖性较强。 ◆学习中精力投入不足，对本专业的知识、技能、要求认识不足，不知道怎样建立专业知识结构，培养专业技能，学习带有盲目性。 产生学习适应不良的主要原因: 第一，大学的教学相对于中学来讲，在特点、方式和内容上有很大不同。大学老师一堂课讲授的内容多，有时会与教科书上有很大出入；教学方法也与中学有差别，加之对新环境不熟悉，人际关系生疏，思念父母的心理不能摆脱等，这些给心理素质尚未成熟的大学生带来情绪上的波动和不安，以至影响学习。 第二，大学生心理发展不成熟，由于他们缺乏生活阅历，在客观环境发生变化时，明显地暴露出适应能力差，不能尽快地随着环境的变化及时调整自己，以致影响学习。 2、学习缺乏动力 大学生学习缺乏动力是指学习没有明确的方向，甚至厌倦学习。主要表现为: ◆学习松弛。进了大学校门，从心理上摆脱了高中时的沉重压力，思想上逐渐松懈，新的目标还没有明确形成，所以学习的动力不如中学时强。 ◆没有学习的热情。缺乏必要的学习压力，懒于学习，求知上进性不足，把主要精力放在娱 乐等与学习无关的活动上。 ◆学习没有计划性。有些大学生整天忙于被动地应付作业和考试，缺乏主动地自觉地学习。他们总是在考虑“老师要我做什么”而不是“我要做什么”。 ◆学习肤浅，不求甚解。满足于一知半解，不注意摸索学习规律。据调查，在读书方法上，只求了解全书概况，对部分内容作记号的同学占56%；细读分析段落，掌握层次段意的同学占11%；综合研读全文，弄清各段之间关系，掌握全书中心的学生占33%。许多大学生读书时不善于找出重点和难点，找不到学习的突破口，眉毛胡子一把抓，看后也不知所云。 3、学习心理疲劳 学习心理疲劳表现为：注意力不集中，思想迟钝，情绪躁动，精神萎靡不振，学习效率下降，错误增多，出现失眠等。 造成大学生心理疲劳的原因是多方面的，如学习活动中不注意用眼卫生；学习内容单调，时间过长，缺乏劳逸结合；学习的内容难度较大，使大脑神经持续处于高度紧张状态；对学习厌烦、畏难，缺乏兴趣；由于受到如家庭经济问题、思想间题等其他因素的干扰。 4、考试焦虑和怯场 考试焦虑是指担心自己考试失败而忧虑的一种情绪反应。考试焦虑容易分散和阻断注意过程，注意力不能集中，不能专注于学习和应试，而是专注于各种各样的担忧；考试过度焦虑妨碍记忆和回忆，使该记的记不住，想忆的忆不起；考试过度焦虑，还会使思维呆滞凝固，使具体思维能力无法正常发挥，创造性思维更无法进行。 考试怯场的主要原因是缺乏自信。这种缺乏自信是由于过去考试失败而造成了心理定势，怀疑自己的能力，生怕考试再遭失败而产生的心理压力，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心不足，忧虑过度，以至寝食不安。在应试过程中紧张恐惧，思维迟钝，记忆力下降，甚至还引起生理上的不适，如腹泻、失眠、恶心等。这些都是考试心理偏差的表现。 5、自控能力差 现在的学生独生子女多，没经历过磨难，独立生活和自控能力差。比如上网，互联网上诱惑很多，很多学生上网只是打游戏或聊天，能真正把网络当做学习工具来使用的在我们大学生群中是很少，而且上网时间无法控制，长时间上网甚至通宵上网、夜不归宿的大有人在，影响了学业。 6、不会利用图书馆 据调查，对图书馆的利用情况熟悉并充分了解图书馆藏书和书刊的编排与类别，快速查索图书资料，习惯于去图书馆阅览、查阅和选借图书的同学仅占5%；而会查找但不熟练，不经 常去图书馆的或者查找很吃力，很少去图书馆的学生占79%；根本就没有想过要去图书馆的占15% 二、解决大学生学习问题的思路 1、进入角色，熟悉生活，提高适应能力 在现实生活中，每个人都要随着外界环境的变化，不断地调整自己的位置，使自己的需求和发展与社会的需求和发展相一致。这就是说，随着大学环境的变化，要使自己进入“角色”，在新的大学生活中寻找自己的方位，确立最佳位置。此外，培养自信心，在大学生学习中尤为重要。由于大学是人才云集之处，“能人”背后有“能人”，这就不可避免地使学生过去的