夏季防暑手册.doc

中原油田普光分公司防暑降温手册 普光分公司HSE监督管理部 目 录 一、疾病鉴别篇 1、中暑不等于中风………………………………………… 2 2、如何鉴别、预防脱水…………………………………… 3. 二、对症处理篇 1、发觉有人有中暑症状怎么办…………………………… 4 2、中暑的表现与急救……………………………………… 5 3、中暑急救五字诀………………………………………… 5 三、饮食篇 1、夏季防暑饮食三妙方…………………………………… 6 2、夏季防暑降温多吃八种饮食…………………………… 7 3、苦夏与中暑的饮食疗法………………………………… 8 四、生活篇 1、上班族夏季预防中暑全攻略…………………………… 11 2、夏季中暑预防攻略……………………………………… 12 3、高温天谨记三大关键提醒……………………………… 13 五、心理篇 1、天热心烦气躁是病吗？………………………………… 14 2、高温天气如何避免情绪中暑…………………………… 15 3、预防情绪中暑注意心理调节…………………………… 16 六、户外篇 1、高温下在外作业员工如何防中暑……………………… 18 2、夏日旅游注意事项……………………………………… 18 3、外出活动如何防止中暑………………………………… 19 七、自疗妙招篇 1、炎炎夏日备好防暑药…………………………………… 20 2、天热中暑应该使用什么药……………………………… 20 3、巧用中成药治中暑……………………………………… 21 中暑不等于热中风 　　病例1：一名59岁的男子在公园附近突然昏迷，被路人紧急送到医院急诊科。当时病人昏迷、虚脱、大汗、大小便失禁，体温高达41，出现呼吸衰竭和循环衰竭。医护人员立即对患者进行降温、调整心功能和呼吸抢救，患者的病情相对稳定了下来。经诊断，该男子昏迷原因为热射病(中暑中最严重的一种)。 　　病例2：69岁的老王有关节炎，他宁可受热，也不肯开空调。半夜热得出大汗，他醒来上厕所，竟昏倒在卫生间，幸亏老伴发现，把他送到医院急诊。检查发现其体温38，神志不清，喊他能答应，但不能回答问题，脸偏向一侧，一侧肢体僵硬，诊断为“缺血性脑中风”。经抢救后第二天醒来，表现左上下肢活动不灵活，出现偏瘫。 　　中暑、中风究竟有何不同 　　以上两例发病虽然都与高热天气有关，即发病的诱因相似，病状也有近似之处；但他们的病理根源、变化机理以及预防治疗有很大的区别。 　　中暑是人在高热环境中，人体产热与散热功能失调，大量热蓄积体内导致体温升高所致。正常人体在下丘脑体温调节中枢的控制下，产热和散热处于平衡，维持体温在37左右。当气温超过皮肤温度(一般为32～35)，或环境中有热辐射源(如电炉、明火)，或空气中湿度过高通风又不良时，机体内的热难于通过辐射、传导、蒸发，对流等方式散发，甚至还会从外周环境中吸收热，造成体内热量贮积从而引起中暑。所以，对中暑来说，外源高热环境是直接致病因素，不仅仅是诱因；发病进程是热量蓄积致使体温升高，首先摧毁了体温调节机制，进一步过高的体温，超过细胞特别是脑细胞能够耐受的程度，而出现以中枢神经系统为主的功能失调症状，病因不除，会进一步加重造成全身一系列功能障碍，甚至危及生命。因而，中暑的防治根本是首先除去高热源，改变高热环境影响，进行有效降温处理和促进人体紊乱功能恢复的治疗。这些措施得当，会收到立竿见影的效果，可以不留后遗症。当然，贻误诊治也会造成严重后果。 　　中风是急性脑血管病的俗称，是由于供应脑组织的动脉血管发生了堵塞(缺血性)或破裂(出血性)所造成的脑实质的损害。是中老年人的常见病和多发病。中风的直接病因在血管，导致中风发作的常见因素有高血压、高血脂、高血糖、冠心病等。而气温高热只能是诱因，解除高热对中风的缓解有利，但不会获得立竿见影的效果，还必须针对血管病变进行防治。 　　那么热中风是不是和中暑一样呢？ 　　否！所谓“热中风”是指酷暑气温诱发的中风，在气候炎热情况下，老人出汗多，体内水分散失快，如不及时补充水分，常会因为血容量不足和血液黏稠度增高而诱发脑血管堵塞，导致缺血性脑中风。但它的病变实质还是脑血管病的改变，与中暑的病理改变是不同的，不可把中暑和热中风看作一回事，防治也应区别对待。 　　早期识别和处理参考 　　炎热夏天在家里或公共场所发现突然晕倒的危重者，该如何判断是中暑抑或是中风呢？又该如何处理？下列意见可供参考——— 　　脱离高热环境这对中暑、热中风都是必须的，摆脱致病因素或诱发因素是首当其冲。 　　立即降温处理把病人移至凉爽的地方，就地取材给予物理降温，头部湿敷、冰袋、温水擦浴…… 　　迅速补充水分以口服淡盐水为好，生理盐水更好，能静脉补液最好。 　　及早就医抢救边进行初步救护，边呼叫“120”，