【精选】消除青春期烦恼 快乐成长.pptVIP

你是否也有过类似的烦恼和困惑？说说你的感受。 产生烦恼一定是件坏事吗？为什么会产生烦恼呢？（P10) 我们应该怎样看待青春期的烦恼？ 我都是中学生了，可是家长还像管小孩那样约束我，让我感觉没有一点自由的空间，我非常烦恼。性格变得孤僻，总是不与别人交流，看到别的同学说悄悄话，就觉得他们是在说自己的坏话。 中午在餐厅吃饭时，一名同学撞了我一下，感到很痛，可是他竟然没说句对不起。我心里很不服气，你说我该怎么办？ 如何弹奏好自己的青春协奏曲 （1） （2） （3） 知识梳理 青春期的心理矛盾的主要表现有哪些？（烦恼产生的原因） 渴望独立与现实依赖之间的矛盾；心理闭锁与求得理解的矛盾；性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾。 如何消除青春期的烦恼？ （1）我们应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。 （2）当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的自控能力，通过目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。 （3）要解决好心理矛盾，消除心理烦恼，还要不断丰富自我。 收获平台 通过本节课学习，我有以下收获： 检测反馈（共60分） 《同步学习》p6 一 、我来选择（每题10分） 二、分析说明 （每题10分） * * * * * * * * * * * 消除心理烦恼 快乐成长 第十一课 人们说我长大了 不知从什么时候开始，我突然觉得自己家里的空间变小了。我说不清楚为什么，反正觉得自己越来越像一只关在笼子里的小鸟，毫无自由。父母与我朝夕相处，却根本不懂我的心，不了解我的需求，也不清楚我的困惑。他们对我总是斥责多余鼓励、要求多余倾听，我已经明显感觉到我和他们之间的隔阂了。现在，我和父母要么互不搭理，要么就是激烈地争吵，我该怎么办？ （一） 　 我是一名中学学生，不知什么原因，我觉得自己对“性”这个字眼特别敏感，在异性面前特别拘谨，生怕她们笑话自己。要是谁多看了我几眼，我就禁不住产生这样的念头：“她是不是喜欢上我了？”凡是对我挺好的女孩子，我都假装对她们非常冷淡，从不主动接近她们或跟她们说话，她们想找我说句话什么的，我都尽量避开。 　　我现在的成绩还不错，在班里算得上“尖子”。由于我整天胡思乱想一些与学习不相干的事情，我非常害怕我的学习成绩会跌下去。因此，每次胡思乱想之后，我都暗暗地责骂自己没出息，下决心不再去想那些事情，但总是控制不了。我的精神整天处于高度紧张状态。课余时间，别人都出去活动，我却抱着书本猛看，可又不时地走神，因此，学习的时间很长，收获却不大。 　　长期这样下去，会毁了我的，可我又不能自拔，我真不知该怎么办才好。 　　　　　　　　　　　　　　　　　——一位烦恼的男孩 （二） （三） 我与郝建是同班同学，昨天，课间操时间，我和郝健在校园里闹着玩，不知怎么，闹着闹着就急了，我俩拳脚相加打了起来，其他几位同学好不容易才把我两人拉开。但是，我俩的火气都没消，我指着郝建说：“有本事咱们周五放学后单挑”。郝建当然也不示弱：“奉陪到底！”周五就要到了，我该怎么办？ 青春期的矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。它有时 会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响我们的 身心健康，成为我们发展的阻力。因此，我们应该通过各种方式，努力调 控好心理矛盾，消除烦恼。 /song/2104023 * * * * * * *