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最适合夏天吃得 10 种水果;值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地 选择并食用水果，可以达到滋生养体的功效。;站在这一隅,头发吹乱了,闭上眼告诉自己这些风从遥远的塔里木盆地走来;我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用;站在这一隅,头发吹乱了,闭上眼告诉自己这些风从遥远的塔里木盆地走来;大多数橙桔类最主要的部分，目前研究指出柠檬 烯具有抗癌作用〕;站在这一隅,头发吹乱了,闭上眼告诉自己这些风从遥远的塔里木盆地走来;毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一 样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软 肉质、消解血块。;站在这一隅,头发吹乱了,闭上眼告诉自己这些风从遥远的塔里木盆地走来;实，葡萄籽所具有的抗氧化效果不仅是维生素 C 的 20 倍，更是维生素 E 的 50 倍。葡萄籽含有大 量的 OPC 抗氧化剂，OPC 是一种强效类黄酮，主 要存在干表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是 OPC 的有效来源，是增力 A 人体内抗氧化活动的潜在 关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。;站在这一隅,头发吹乱了,闭上眼告诉自己这些风从遥远的塔里木盆地走来;源，其和维生素 B6、烟碱酸及镁一起作用，是人 体制造血清素的主要原料，具有抗忧郁、镇定、 安眠之功效。;站在这一隅,头发吹乱了,闭上眼告诉自己这些风从遥远的塔里木盆地走来;糖分、维生素 C 等营养素，尤其维生素 C 的含量 远远高于梨和苹果。(忌)：脾;站在这一隅,头发吹乱了,闭上眼告诉自己这些风从遥远的塔里木盆地走来;中医常常有水果寒热一说，需要提醒的是，