情绪管理小组计划书.docVIP

■小组 □工作坊 计划书 所属中心 番禺区新造镇家庭综合服务中心 编 号 名 称 “情绪魔法师”情绪管理成长小组 所属服务组 □老人服务 □家庭服务 ■青少年服务 □残疾人服务 □志愿者服务 □社区文化服务 □其他【请填写】： 性 质 □支持性 □互助性 □治疗性 ■□发展性 □不适用（工作坊填写此项） 负责社工 彭sir 协助社工 袁姑娘 日期及时间 2014年4月26日 地 点 新造镇家庭综合服务中心 服务对象 12-14岁青少年 预计人数 10人 背景/理念/理论架构 通过中心社工平时与青少年们接触了解到，目前辖区内大部分的青少年情绪控制能力较弱，在学习上或生活中遇到一些很小的事情就会发脾气，不知道如何调整与宣泄自己负面的情绪，同时在遇到一些诱发事件时不能够恰当的面对与处理，总带着一种悲观的心态与不合理的信念看待自我与他人。中心社工本着一种提高青少年情绪管理能力的目开展。 艾利斯的情绪ABC理论（如下图），A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同样的前因A，产生了不一样的后果C1和C2。这是因为从前因到后果之间，一定会透过一座桥梁B（Bridge），这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。又因为，同一情境之下（A），不同的人的理念以及评价与解释不同（B1和B2），所以会得到不同结果（C1和C2）。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念(信念是指人们对事件的想法，解释和评价等）所以艾利斯认为影响我们情绪的是我们对事情的信念而不是事情的本身，正是由于青少年常有的一些不合理的看法才使他们产生情绪困扰，如果这些不合理的信念一直存在，久而久之就会引起情绪障碍。同时青少年时期是情绪相当不稳定的一个阶段，积极正向的情绪能促进个人心理功能的表现，消极负向的情绪则会影响其学校生活与健康，了解青少年的情绪发展特征与主要的情绪状态，进而协助他们因应各种情绪作用，促进其学习接纳并妥善处理自己的情绪，为此中心特开展“情绪魔法师”情绪管理成长小组。 目的 提升青少年们的情绪管理能力。 目标 让参与者学会认识辨别自己的喜怒哀乐情绪。 教会参与者3种以上接纳自己的正负向情绪的方法。 带领参与者学会3种及以上的情绪宣泄方式。 藉由团队的动力学会3种及以上恰当的自我情绪表达方式。 宣传招募 方法 □外展宣传招募 □在社区/小区张贴宣传单 ■在以往服务参加者中招募 ■邀请服务对象协助宣传招募 ■通过QQ、博客等宣传招募 □其他（请填写）： 人员分工及流程安排简介（详见环节流程表） 前期筹备 序号 事项 完成日期 分工 备注 1 （1）、商讨小组主题以及小组开展的形式;(2)、撰写计划书初稿 4月11日 彭sir负责撰写计划书、袁姑娘 2 （1）、与主任讨论并修改小组计划书初稿 4月14日 罗sir、彭sir 3 （1）、修改计划书并定稿；（2）、宣传单、横幅制作；（3）、人员招募 4月16日 彭sir负责修改计划书；袁姑娘、陆姑娘黄sir协助招募小组成员 4 （1）、参加人员面试；（2）、确定小组成员并通知小组具体事项 4月20日 彭sir、袁姑娘 5 （1）、活动物资准备 4月22日 彭sir 节次/环节 安排 序号 日期/时间段 节次或环节的名称/主题 目标 内容设计简介 人员安排 1 4月26日16:00-17:30 相见欢 小组成员相互认识、建立团队，明确小组目的与目标，达成团队共识 暖身游戏：不打不相识 1.工作员请大家一起根音乐一起唱（当我们同在一起)（或唱熟悉的歌曲），请全体成员站起来在活动室四处走动并按照工作员所下的不同方式指令互相打招呼。 二、主题活动：我是大明星 1.由工作员说明以两两一组的方式分组，并分发“记者访谈表”，让小组成员互相访问填写。填写后，让小组成员介绍对方给大家认识。 三、团队建设游戏：突破重围；紧紧相拥（细节请见游戏附表一）。 四、制定小组制度：我敢发誓 队员相互讨论制定团队制度、与奖惩办法（细节请见流程表）。 愿望树 工作员给队员分发小卡片，并写下对团队的期待，张贴在许愿树上。 六、分享与总结。布置作业，小组成员建立讨论组。 彭sir 袁姑娘 2 5月4日16:00-17:30 察言观色 认识情绪的种类，并学会辨别自己的情绪；了解同一件事情，每个人的感受与表达方式不同 暖身游戏：进化论（细节请见流程表） 1、队员通过猜拳的形式从乌