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鼻窦炎的预防以及护理 篇一：鼻窦炎的按摩预防与护理 鼻窦炎的按摩预防与护理 收藏：博粹堂中医馆 按摩部位 1.足底部反射区：额窦、头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、鼻、肺及支气管、腹腔神经丛、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、失眠点、生殖腺。 2.足外侧反射区：生殖腺。 3.足背部反射区：上颌、下颌、扁桃体、喉与气管、胸部淋巴腺（胸腺）、上身淋巴结、下身淋巴结。 常用手法 1.足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。 2.足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。 3.足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。 另外按摩迎香穴、上迎香穴和内迎香穴，每日每穴30次。也可用微型鼻炎治疗仪按摩鼻通穴。均有治疗作用。 预防与护理 1、平时注意鼻腔卫生。 2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。 4、有牙病者，要彻底治疗。 5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。 6、遵医嘱及时用药。 7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。 8、严禁烟、酒、辛辣食品。 9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。 10、平时可常做鼻部按摩。 篇二：鼻窦炎的预防护理： 鼻窦炎的预防护理： 1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。 2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过 浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。 3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。 4、有牙病者，要彻底治疗。 5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直 射。6、遵医嘱及时用药。 7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。 8、严禁烟、酒、辛辣食品。 9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。 10、平时可常做鼻部按摩。 11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力； 鼻窦炎患者的饮食调理： 1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮； 2、贝类和坚果，以摄取锌； 3、全谷类和豆类，以摄取维生素B； 4、葵花子、种子油，以摄取维生素E； 5、大蒜和洋葱； 6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。 篇三：怎样预防和护理急性鼻窦炎 怎样预防和护理急性鼻窦炎 急性鼻窦炎对孩子的健康危害较大,在学习和生活上都带来了很多烦恼，并且发病来势较猛，症状更加严重，同时经过正确的治疗和护理后，症状改善也会很快。下面由佛山中山医院为您详细讲解怎样进行急性鼻窦炎的预防和护理。 急性鼻窦炎如何预防比较好? 1、避免传染，主动预防 平时注意工作和生活环境的卫生，尤其是空气要定时更新，也可以在屋内经常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期间，要注意尽量不去公共场所，外出时要加戴口罩。 2、避免导致人体抵抗力下降的因素 导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。 3、房间通风，保证睡眠 使用空调时常开窗换气，空调温度湿度要适当，控制吹空调的时间和次数，保持充足睡眠。 4、增强体质，劳逸结合，加强锻炼 在工作之余应适当进行体育活动，如跑步、游泳、爬山、打拳，能加强呼吸道的防御能力，增强肺活量。这里特别推荐游泳，因为这项体育活动还能帮助调节植物神经的功能，增强对寒冷的适应能力。 怎样进行急性鼻窦炎的护理? 1、患病时，应适当休息，多饮开水，进食易消化的食物。 2、鼻塞时，不可强行擤鼻，或捏住双侧鼻孔擤鼻，以防细菌进入咽鼓管引起中耳炎。 3、若因受凉、受湿而患病者，可用生姜9克，大枣9克，红塘72克，煮成姜糖大枣汤，以驱风散寒除湿。 4、若有内热者，可用大青叶，板蓝根，银花，贯众各30克，水煎服。 5、用食醋加水1倍稀释后加热，室内每次熏蒸2小时，每日或隔日1次。6、10%大蒜液，每日滴鼻3~5次，每次1~2滴。 7、注意观察呼吸、心率，体力等病情变化。 8、急性鼻窦炎通常由感染(如扁桃体炎)引起，若饮食能提供大量维生素和矿物质以增强身体的抵抗力，则有助于身体康复和阻止病情恶化。