大学生心理健康公选课 第一课 大学生心理健康的新观念.pptVIP

大学生心理健康 关于心理学 心理学=玄学？ 学心理学的容易心理有毛病？ 心理有问题是件很丢脸的事？ 提到心理学就只想到心理咨询 只要心理不变态就是心理健康 一次心理咨询能解决问题 关于这门课 为什么要学这门课？ 怎么来学这门课？ 学哪些内容？ 考试会不会不及格~~~ 为什么？？ 为什么你在多如牛毛的课中，选择了《大学生心理健康》？ A 只是想不挂科~~ B 只是好奇~~ C 选的不是课，是寂寞~~ D 就是心理的命！！ 怎么来学这门课？ 你可以翘课~~但你损失的更多…… 你可以睡觉~~但请你不要打呼噜…… 你可以吃东西~~但千万别 “飘香万里”“传声千米”…… 你可以说话~~但请别模仿蚊子叫…… 你可以随时提问~这是你的权利，虽然你很少享用 你可以回答我的问题~这也是你的权利，虽然你总是把它当做义务 记得带一支笔和一张纸来上课 我们要学的内容 大学生心理健康新观念 大学生健康自我意识的培养 大学生人际沟通与交往 大学生情绪管理 大学生挫折应对与意志力培养 大学生恋爱与性心理 大学生的网络心理 大学生的学习心理 大学生心理障碍的诊断与防治 大学生同伴互助技术 这门课的目标！ 1、让大家有能力使自己变成快乐哥和幸福姐 2、三个渔夫的故事 序1：谈快乐 怎样做快乐哥和幸福姐 你觉得你的生活快乐吗？ 选择快乐的生活 一、什么是快乐 一、什么是快乐 一、什么是快乐 一、什么是快乐 一、什么是快乐 一、什么是快乐 二、为何要快乐 中国人不快乐原因 大学生的不快乐源自何处？ 二、为何要快乐 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 三、怎样能快乐 快乐的方法漫画欣赏 快乐动物园 1. 要有目标和追求 快乐动物园 2. 学会和各种人愉快的相处. 快乐动物园 3. 学会和别人一起分享喜悦 快乐动物园 4. 乐于助人 快乐动物园 5. 保持自己一颗童心 快乐动物园 6. 经常保持微笑 快乐动物园 7. 保持幽默感 快乐动物园 8. 和别人保持合作,并从中获得乐趣 快乐动物园 9. 学会宽恕他人 快乐动物园 10. 让自己有几个知心朋友 快乐动物园 11. 要能处乱不惊 快乐动物园 12. 与朋友分享你的天伦之乐 快乐动物园 13. 保持高度的自信心 快乐动物园 14. 偶然放纵一下自己 快乐动物园 15. 尊重弱者 快乐动物园 16. 与朋友交往一下 快乐动物园 17. 具备胆识和勇气 快乐动物园 18. 要经常锻炼身体 快乐动物园 19. 并注意自己的发型 快乐动物园 20. 最后不要财迷 快乐小贴士 不要为打翻的牛奶哭泣 假如你还在为错过太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星星。 序2：了解心理和心理健康 发生在我们身边的事…… 只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是一个寂寞的人； 只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是一个危险的人； 只有超人的推理，却不了解自己，是一个迷惘的人。 大学生心理异常的三原则 1、心理活动与外部环境是否具有同一性 2、个性心理特征是否具有稳定性 3、心理过程是否具有完整性和协调性 大学生心理健康标准 1智力正常 4健全的人格 5心理行为符合大学生的年龄特征 6有和谐的人际关系 7行为和社会角色相一致 8有较强的情绪调节能力 正确理解心理健康标准 1、心理健康与不健康无明显界限，中间存在灰色区 2、心理健康是动态的、变化的，一个人偶尔违背上述标准，并非一定是不健康的心理与行为 大学生常见心理问题与障碍 心理健康水平的划分 （1）一般常态心理 （2）轻度失调心理 （3）严重病态心理 区分 神经病 神经症 精神病 神经病：神经系统的器质性病变 神经症：又称神经官能症，无器质性损害，一般能主动求治 精神病：严重的心理障碍，拒绝求医 消除偏见：几种正常的心理异常现象 1类似歇斯底里现象：与神经系统和人格有关 2焦虑反应：一点不会焦虑反而不正常 3疲劳感：能够消除的疲劳感 4偏执和自我牵挂 5恐怖和对立 6疑病 7强迫现象 8自笑、自言自语 幻觉 错觉 大学生一般心理冲突 独立与依赖的冲突 （1）人格独立与经济依赖 （2）意识独立和情感依恋 （3）自我主张与经验不足，缺少主见 求知与识短的冲突 理想与现实的冲突 自尊与自卑的冲突 情绪和理智的冲突 乐群和防范的冲突 竞争和求稳的冲突 性冲动和性压抑的冲突 追求和安逸的冲突 大学生常见心理问题 1、学习心理问题 情绪心理问题 （1）冷漠 （2）自控能力差 （3）焦虑 （4）抑郁 4人际交往问题 （1）自我中心 （2）心理不相容 4自我认知问题 （1 ）虚荣 （2）自傲 表现出很强的优越感，处处表现自