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放下手机 让我们回到朝气蓬勃的自己吧!
放下手机
重新回到朝气蓬勃的自己吧
夜晚,帅哥美女们放佛都变成了
于是,到了白天
哈欠连天,无精打采
超级犯懒,不愿上班
长此以往,祖国的花朵都要凋零了
手机等电子设备发出的蓝光会抑制褪黑素(一种调节睡眠荷尔蒙,使人产生睡意)的释放,会导致你作息紊乱,工作无精打采,懒癌趁虚而入,肥胖警报也悄然响起
原来,这是因为
所以
增加老年痴呆风险
提升心脏病风险、甚至猝死哦
惹上肠胃病
糖尿病、心血管病等
否则
让我们从现在从此刻开始
放下手机,规律作息
早睡早起多运动
储存旺盛的精力
赏赏花,看看树
保持愉悦的心情
记得每天睡足7-8小时
我们不要
而要做回绿色健康、
朝气蓬勃的自己
开开心心、精气十足
中信国安盟固利动力科技有限公司
关注关心我们每一位员工的身心健康
愿每个人都能养成良好的习惯,在工作与生活中保持健康的体魄和旺盛的精力
顺祝大家十一长假快乐哦!
感谢阅读
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