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篮球原地双手胸前投篮教案
温州大学体育学院实习教案
实习学校 : 实习生: 指导教师:
年级 初一 班级 人数 男 日期 课的
类型 综合课 女 20 课次 1 气候 晴 课题 1.篮球:原地双手胸前投篮 2.快速跑 教
学
目
标 1、运动参与:通过教学,学生具有积极参与体育运动的态度和行为。
2、运动技能:通过教学,学生能初步掌握原地双手胸前投篮的技术,90%的学生能按照要求投进8个;改进快速跑技术,提高快速的能力。
3、心理健康:通过教学,学生能增强自尊、自信、自强的良好心理品质。
4、身体健康:通过教学,学生能增强上下肢及腰腹力量身体的协调灵敏性 场地 篮球场1个 器材 篮球10个、2个障碍物 过程 课的内容 教师主导 学生活动 构思及要求 次数 时间 强度
准
备
部
分
课堂常规
体育委员整队,报告出勤人数
师生问好
宣布本次课的内容与要求
检查服装与器材,安排见习生
游戏(渔翁捕鱼)
1、全体学生分散在场地内为游动的小鱼,选一位同学或自愿报名担任渔翁。
2、渔翁尽力追捕小鱼,拍到小鱼身体的任何部位后,这名小鱼作为渔网和渔翁手拉手去捕其他的小鱼,依次类推,渔网越织越大,直到游戏结束。
组织:见图1
教法:
1、提前到场准备器材
2、整队,检查人数,向学生亲切问好, 声音洪亮,精神饱满
3、宣布课的内容、任务
3、安排见习生
组织:见图2
讲解游戏规则
组织学生活动
参与游戏
图1:
((((((((((
(
(:教师(:学生
1.在指定地点集合
2.认真听讲,明确本次课的任务与要求
3.见习生出列,并随堂听课
图2:
认真听讲,明确要求
统一听从指挥
积极参与游戏
构思:建立融洽的师生关系
要求:
快、静、齐
师生精神饱满
着装轻便
构思:
1、调动学生的积极性
2、让身体进入运动状态
要求:
1、小鱼不得跑出界外,否则算被抓到。
2、渔网不得松开拉着的手,否则抓到的小鱼为无效。
3、注意安全
2
5
小
中
过程 课的内容 教师主导 学生活动 构思及要求 次数 时间 强度
准
备
部
分 三.热身操
1.头部运动
2.体侧运动
3.体转运动
4.腹背运动
5.膝关节运动
6.拉肩运动
7.压肩运动
组织:见图3
1.教师做镜面示范,动作准确到位
2.口令得当
图3:
((((((((((
(
1.认真听讲
2.积极模范
3.听从指挥
构思:
成体操队形
要求:
口令响亮
动作优美
精神饱满
4
*
8
3
小
基
本
部
分
篮球
1学习双手胸前投篮技术
动作要领:自然屈肘下垂,投篮时两臂用力均衡,前臂内旋,手指拨球用力与下肢动作要协调一致。
重点:出手角度
难点:上下肢协调
2巩固双手投篮技术
快速跑
1.摆臂练习
2.高抬腿练习
3.高抬腿+加速跑
4、折返跑(游戏)
组织:见图4
教法:
讲解示范
讲解动作要领及注意事项
口令统一
组织练习
纠正错误
6. 请优秀学生做示范
组织:见图5
讲解示范
2.组织练习
3.请优秀学生做示范
组织:图6
重点:起跑后身体姿势和途中跑技术
难点:跑过程中手臂摆动姿势,身体姿势及摆腿姿势,还有上下肢协调用力
图4:
(((((
↓ ↑
(((((
认真听讲
明确动作要求
积极模仿、练习
图5:
认真练习
听从指挥
图6:
((((((((((
(
1.摆臂有力、、主动,注意动作姿势
2.积极参与接力比赛
构思:
使学生明确动作要领
要求:
队伍整齐
认真听讲
听从指挥
构思:
找出问题,检验技能目标
要求:
充分体验
注意安全
构思:提高奔跑能力
要求:
积极参与
遵守规则
注意安全
2
*
2
组
5
10
10
中
大
大
过程 课的内容 教师主导 学生活动 构思及要求 次数 时间 强度
结
束
部
分
一.整队
二.放松练习
三.总体评价
四.宣布下课
五.收集器材 组织:图7
教师做示范,口令指挥
用言语引导学生积极放松
肯定表现之处,提出不足的地方 图7
((((((((((
(
按照老师口令积极放松
身心放松,心情愉悦
学生思考还需改进的地方
要求:重视放松练习,充分利用有限的时间进行放松练习
5
小 导
教
师
意
见
签名: 月 日 运动量 预计 130-150次/分 练
习
密
度 预
计 35-45% 结果 结
果 课
的
评
议
或
小
结 给
分
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