母婴护理 怀孕早准备.ppt

简介 怀孕早准备 * 孕育宝宝从优生开始 什么是优生学？ 劣质消除——使人类健康地遗传，减少先天畸形患儿出生 优质扩展——增加体力和智力上优秀个体的繁衍 ?? 取消婚检一年后…… ?? 透过数字看优生优育的重要性 孕育健壮聪明的宝宝 源自优生优育意识与良好的生育环境 * 孕育健康聪明宝宝要做哪些准备? 孕前的身体检查 充分的营养 适当锻炼，保持正常体重 预防胎儿出生缺陷 选择最佳受孕时期 准爸爸应该做什么？ * 孕前检查内容及需要治疗的疾病 ? 孕前需治疗的疾病 牙齿疾病 贫血 肝脏病 高血压病 糖尿病 慢性炎症 ? 孕前检查内容： 一般检查 特殊检查 妇科检查 * 拥有健壮聪明宝宝的营养基础 蛋白质 促进生长发育，加强免疫力，是脑发育的基本物质 维生素 帮助其他营养素的吸收和利用，不能由机体合成，必须由食物获得 矿物质 促进生长发育与大脑发育，包括钙、铁、锌等 DHA、卵磷脂 聪明脂肪，是胎儿脑发育及视力发育的重要营养物质 * 叶酸 叶酸与神经管发育有什么关系？缺乏会怎样？ 补充叶酸的关键时期？ 富含叶酸的食物有哪些？ 肝、肾、芹菜、芦笋、西兰花、橙汁、豆制品、胡萝卜等 食物中的叶酸是怎样丢失的？ 每天需要补充多少？ 我国必威体育精装版的《膳食营养素推荐量》：每日600微克 你知道吗？ 每日600微克叶酸相当于每日喝4～5升橙汁！ 你能每天做到吗？ 建议：正常饮食外适量补充。 拥有健壮聪明宝宝的营养基础 * DHA是让你拥有聪明宝宝的第一选择！ DHA对大脑、视网膜和视神经组织有特殊的营养作用。 吃了DHA，老鼠也聪明！ 拥有健壮聪明宝宝的营养基础 体内DHA含量与饮食摄入关系密切 —哺乳期妈妈补充DHA6周后，乳汁中DHA水平上升69％ —不吃鱼的妈妈乳汁中DHA含量只有0.1％，补充后能提高14倍 —以乳母每100毫升的乳汁计：日本乳母乳汁中DHA：22毫克，澳大利亚： 10毫克，美国：7毫克。 —每日建议摄入DHA100－300毫克 * 加强营养，预防出生缺陷 哪些营养素缺乏与出生缺陷有关 叶酸、维生素B12、B6、硒、锌缺乏——神经管畸形 锰、铜、锌、碘、维生素A缺乏——智力缺陷 铁、维生素B12缺乏——唇、腭裂 出生缺陷虽然只有千分之1.3的比率，但只要发生在我们自己身上，就是百分之百！ 营养因素可以影响遗传因素，可以对抗环境污染； 加强营养，预防出生缺陷是每一位准父母对宝宝的责任。 * 怀孕前后需预防的病毒感染有哪些？ ? 风疹病毒 ? 巨细胞病毒 ? 疱疹病毒 ? 流感病毒 ? 弓形体虫属 疫苗，准妈妈要打吗？ 怀孕前后需注意的不良因素—病毒感染 * 震惊世界的“反应停事件” 了解与出生缺陷有关的药物 解热镇痛药、抗生素、抗癌药、抗过敏药物、激素类、 降糖药、降压利尿药、镇静类、抗甲状腺素药 怀孕前后需注意的不良因素—用药 病毒已对胎儿发育产生威胁，用药更是雪上加霜。怎样能提高抵抗力？减少被感染的可能？ * 生活工作环境中的电磁污染源 居室中家电比较集中的地方 （电视机、音响、冰箱、微波炉等） 手机、寻呼机、无绳电话 电脑四周的一定范围（0.6~1.5米） 传真机、复印机、打印机周围 环境中有哪些电磁污染? 怀孕前后需注意的不良因素—电磁污染 大环境中的电磁污染源 广播电视发射塔周围 工、科、医电气设备 无线寻呼、移动电话基站 高压输变电线路及设备周围 地球卫星，雷达周围 * 怎样防范电磁辐射的污染？ 减少接触机会 减少接触时间 必要的屏蔽保护 增强自身抗力 促进有害物质排泄 怎样防范电磁辐射的污染？ * 了解超声检查的原理 结论：脉冲检查，用时极短，一般B超对母婴无不良影响 应用彩色多普勒检查早期胚胎，非必需时应慎用 建议检查时间及次数： - 5~12孕周一次，确认是否正常妊娠 - 18~22孕周一次，了解是否发育正常 - 32~36孕周一次，了解发育，确定胎 位，选择分娩方式 超声检查对母婴有影响吗？ * 装修房间后多长时间入住能减少装修污染？ A. 1周 B. 1个月 C.至少3个月 怎样避免铅污染？ A.补充足够的蛋白质 B.纠正母婴的钙、铁、锌缺乏 C.增加多种维生素的摄入 D.远离铅污染的环境 哪些生活习惯不利于孕育健康宝宝？ A.熬夜 B.过多应酬 C.染发、烫发、桑拿 停用避孕药后多长时间才能怀孕？ A.1个月 B.2个月 C.至少3个月 怀孕前后还需注意的不良因素—小