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性痛经知识手册·第1 页 女性痛经知识手册 编辑、制作：健康知识网 / [版权声明] ：本知识手册的资料来源为各医学知识网站和相关论坛，如有转载或引用文章涉 及版权问题，请速与我们联系（http://www.j /contact.html ）。本知识手册仅供学习研 究使用，在保证本手册完整性的前提下，您可以免费下载、打印和学习本手册，但不得以销 售本手册的电子版本和纸质版本以及其他方式谋利。本网站保留本手册的编辑权。 [免责声明] ：本知识手册内容仅供学习参考，不作为诊断和治疗的依据，详情请遵照医嘱或 咨询专业医生！ 关心家人健康，学习健康知识，健康知识网（http://www.j / ） 性痛经知识手册·第2 页 一、 什么是痛经 二、 痛经的症状 三、 痛经的病因 四、 原发性痛经和继发性痛经的诊断 五、 原发性痛经的治疗 六、 继发性痛经的治疗 七、 少女痛经的原因 八、 减轻痛经的方法 九、 按摩治疗痛经 十、 练习瑜伽消除痛经 十一、 肚皮舞，治疗痛经好方法 十二、 牛奶加蜂蜜解决痛经烦恼 十三、 女性痛经食疗方 十四、 痛经的中医诊断 十五、 治疗痛经的中成药 关心家人健康，学习健康知识，健康知识网（http://www.j / ） 性痛经知识手册·第3 页 一、什么是痛经 痛经是指妇女在月经前后及行经期出现下腹剧烈疼痛、腰酸，甚至恶心、呕吐的现象，它是 妇女的常见病。痛经会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。 按照西医，痛经分原发性痛经和继发性痛经两种。 1、原发性痛经，也称功能性痛经，是指经过详细妇科临床检查，未能发现盆腔器官有明显 异常者的痛经。 2、继发性痛经， 是器质性痛经，则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆 腔炎、肿瘤等而引起的痛经。 根据痛经程度的不同，痛经又可分为三度： 轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服 止痛药。 中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂 缓。 重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日 生活，必须卧床休 息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施 无明显缓解。 痛经很常见，大多数情况下症状都很轻微，不需要特殊治疗。妇女在出现原发性痛经时不用 太紧张，应该明白这只是一种生理现象。同时，要注意生活规律，劳逸结合。 在月经期应避免剧烈活动、过度劳累，忌生冷饮食、寒湿侵袭及用冷水洗浴或在冷水中工作。 此外，拔火罐、按摩、针灸，服用中药等都有较好的疗效，可有效地缓解痛经。 二、痛经的症状 痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手。 1、未婚 青年及少女痛经的症状为：周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、 坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部。 2 、广大已婚 性痛经症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛 头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等。 一般，原发性痛经 发生于有排卵月经，因此一般在初潮后头 1～2 年尚无症状或仅有轻度 关心家人健康，学习健康知识，健康知识网（http://www.j / ） 性痛经知识手册·第4 页 不适。严重的痉挛性疼痛多发生于初潮 1～2 年后的青年妇 。如一开始出现规律性痛经或 迟至25 岁后发生痉挛性痛经，均应考虑有其 异 情况存在。 痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时， 为痉挛性绞痛，历时 1/2～2 小时。在 剧烈腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约持续12～24 小时。经血外流畅通后逐渐消失， 亦偶有需卧床2～3 天者。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50% 以上病人伴有胃肠道及心血管症状。如恶心、便秘、尿频、呕吐 （89% ）、腹泻 （60% ）、头 晕 （60% ）、头痛（45% ）及疲乏感 （85% ）。偶有晕厥及虚 。 原发性痛经 在分娩后自行消失，或在婚后随年龄增长逐渐消逝。 三、痛经的病因 1、原发性