运动中常见疾病.pptVIP

运动中常见疾病及防治 刘岩 运动中常见疾病及防治 运动性病症 ----是指由于运动中一些不合理因素而导致的体内机能功能紊乱所出现的症状。一般出现在竞技运动中较多，健身运动中出现的很少。常见的的运动性病症有：晕厥、中暑、运动中腹痛、肌肉痉挛等。 晕厥 一.晕厥 晕厥：由于脑部突然供血不足而导致的暂时性失去知觉的一种状态 晕厥：1.血管扩张性晕厥 2.直立位低血压性晕厥 3.重力休克 二.晕厥发病原因与发病机理 1.血管扩张性晕厥 它占各种晕厥的首位，常见于情绪过于激动，受惊，恐怖，悲伤或见到出血者等引起。 这是由于神经反射性引起血管扩张，血压下降，产生一时性脑部缺血 2.直立位低血糖性晕厥 往往发生在久站，久蹲和长期卧床后突然改变站立位时，使回心血量减少，动脉血压下降，引起的一时性脑部缺血。 3.重力休克 运动员疾跑后突然站立不动，这时下肢肌肉的毛细血管和静脉失去肌肉对它的有节奏的挤压作用，加上本身的重力作用，大量血液积聚在下肢血管中，使回心血量减少，心输出量减少，导致脑部供血不足，造成重力休克。 三.症状与体征 晕厥前--- 病人感到全身软弱无力，头晕，眼前 发黑面色苍白，出冷汗。 晕厥后--- 意识丧失，手足发凉，脉搏增快或正常 呼吸增快或缓慢，一般昏倒后数秒后便会苏醒 苏醒后--- 伴有头痛，头晕，全身无力，也有出现恶心， 呕吐等现象 四.处理 使患者处于仰卧或下肢抬高位，松解紧身衣服和衣领，注意保暖，做双下肢向心性重推摩或揉捏，必要时给嗅些氨水或掐人中，百会等穴位。若有呕吐，应头向侧歪，以免呕吐物卡住喉咙，如呼吸停止应进行人工呼吸，清醒后给予些热饮料，注意休息。如严重不清醒应及时送医院。 五.预防 当晕厥出现后，应立即蹲下或平卧，久蹲后要慢慢站立，疾跑后应继续慢跑，并做深呼吸，逐渐停下来，饥饿或空腹不宜参加体育运动，长时间运动后应及时补充盐和水，最主要的是坚持体育锻炼，提高心肺功能。 中暑 一.中暑 是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。2010年7月，“中暑”被列入了国家法定职业病目录。 二.症状与体征 　1. 先兆中暑 　　当学生有大量出汗、口渴、眼花、头晕、恶心等症状时，就说明他有一点中暑。 　 2. 轻度中暑 　　在先兆中暑的基础上，如果学生面色苍白、呕吐、皮肤湿冷、脉搏细速时，就说明他已经轻度中暑了。 　 3. 重度中暑 　　如果学生出现四肢无力、剧烈头痛、意识模糊或昏厥、颜面潮红灼热等症状时，就说明他已经很危险了，处于重度中暑的情况下了 三.处理 当学生有先兆或轻度中暑时，应该让他迅速离开高热环境，到通风阴凉处休息，解开衣领，并让他喝水，吃解暑片或藿香正气液等解暑药品。 　　对情况较重的，应该立即转移到阴凉处，让其平卧。有痉挛现象的，牵伸痉挛肌肉使之缓解，并服用淡盐水；有头痛头晕现象的，头部用冰袋或冷水湿敷。 　　对症状重的或已经昏迷的，就需要迅速送医院抢救。 四.预防 　　当天气炎热时，可以在室内进行室内体育课。如果在室外，就让学生穿浅色的宽敞的透气性好的运动服装，并准备清凉消暑或低糖含盐的运动饮料，教师准备急救药品。最重要的是，教师应该懂得先兆中暑的症状，如果一旦发现有学生有先兆中暑症状，让其立即停止运动，并及时处理。 运动中腹痛 一.运动中腹痛 直接由运动引起的腹痛称为运动中腹痛 二.运动中腹痛发病原因与发病机理 （1）、因肝脾血郁肿胀而使腹膜上的神经受牵扯而疼痛 （2）、运动中胃肠道缺血、缺氧，造成胃肠道痉挛或蠕动功能紊乱引起腹痛或绞痛 （3）、因呼吸肌痉挛而产生与 呼吸节奏有关的腹痛 （4）、原腹腔脏器有病变。运动时诱发了疾患或病变部位产生病痛 三.症状与体征 运动中出现腹痛，其特点为除腹痛外一般不伴随其它症状。多数安静时不痛，运动时才痛；疼痛程度与运动量大小和强度成正比。一般活动量小、强度低时疼痛不明显，随运动量加大时疼痛才逐渐加剧，调整运动量和强度。 四.处理 若运动中出现腹痛，则适当减慢速度，及时调整呼吸节奏，加深呼吸，同时用手按压疼痛的部位或弯腰慢跑一段，做几次深呼吸。如上述措施不起作用，则应停止运动，口服解痛药，按摩或请医生处理。 五.预防 加强全面训练，以提高人体生理机能。遵守科学的训练原则，合理安排膳食，运动前有做好充分的准备活动。 运动前不要进食 运动中注意呼吸节奏，中长跑要合理分配速度等 肌肉痉挛 一.肌肉痉挛 肌肉痉挛是肌肉不自主的强直性