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临水镇李集学校 学校课程教材（试用） 养成好习惯伴我成长 之学习习惯篇 李集学校新教育实验教材编写组 （潘玲 编） 目录 1、习惯儿歌 4 2、好习惯地形成 6 好习惯地形成大致分三个阶段： 6 3、我们为什么需要培养好习惯 9 养成好习惯地重要性 10 1好地习惯 12 2习惯培养 18 3习惯养成 20 4纠正不良地学习习惯 21 4、小学良好地习惯 22 [一]、学习习惯 23 1、学会倾听地习惯 23 2、善于思考地习惯 24 3、敢于提问地习惯 24 4、与人合作地习惯 24 5、自主读书地习惯 25 6、认真书写地习惯 25 7、自评互评地习惯 25 8、搜集资料地习惯 26 9、动手实践地习惯 26 10、按时完成作业地习惯 26 [二]、行为习惯 27 1、举止文明地习惯 27 2、诚实守信地习惯 27 3、尊重他人地习惯 28 4、守时惜时地习惯 28 5、懂得感恩地习惯 29 6、勤俭节约地习惯 29 7、遵守秩序地习惯 30 8、勤于动手地习惯 30 9、锻炼身体地习惯 30 10、讲究卫生地习惯 31 5、习惯名言 32 习惯儿歌 上学 按时上学不迟到 衣着整齐讲仪表 校徽领巾胸前戴 问早问好有礼貌 课前 上课铃声嘀铃响 小朋友们进教室 文具课本放整齐 静候老师把课上上课 专心听讲纪律好 积极发言勤思考 不懂难题举手问 课堂知识当场了下课 文明休息不喊叫 上下楼梯往右靠 教学楼内不奔跑 互助友爱不争吵 作业 课堂作业认真做 抓紧时间不能拖 字迹端正且规范 反复检查少差错放学 排好队伍离学校 安全第一要记牢 无益活动不参加 按时回家莫要忘 安全歌 ? 同学们,要牢记, 注意安全别大意.过马路,别着急, 无车飞驰才过去,慌里慌张伤自己, 受伤住院误学习.安全知识记心里, 平平安安到家里. ? ? 互相帮助走路不注意,摔倒在地我扶起,替他拍掉身上灰,帮他洗掉手上泥,我要做个好孩子, 互相帮助在心里. 十六点儿每天早晨起早点儿,黄帽领巾戴齐点儿.见到老师礼貌点儿,打扫卫生积极点儿.楼道走路安静点儿,上课听讲专心点儿,发言声音洪亮点儿,作业写得工整点儿,帮助同学热心点儿,同学之间友善点儿,接受批评虚心点儿,改正错误及时点儿.益智游戏多玩点儿,课外好书多读点儿.爱护花草主动点儿,文明歌谣记牢点儿.校园文明歌上课听讲要专心,完成作业要细心,课间玩耍要当心,遇到困难不灰心,学习知识有恒心.帮助同学要热心,对待弱小有爱心,团结合作要齐心,对待集体要关心,师生互助心连心.??讲卫生歌小学生,要记清,从小就要讲卫生,清早起,出房门,对着镜子照全身,内外衣服理得体,头梳整齐脸洗净.刷牙天天要坚持,口气清新无牙病.出门之前再留步,千万莫忘戴领巾.平日里,要四勤：勤洗头、勤洗澡、 勤剪指甲衣洗净,每月理发显精神.走进教室先开窗,通风换气身体棒.再看地面和桌凳,捡净纸屑摆齐整.讲台门窗天花板,收拾干净爽人眼.室内干净精神爽,学习活动才顺当. 清洁区,要狠抓,每天三扫三检查.切记垃圾不乱扔,美好环境靠大家.出操 集合队伍快静齐前后左右成直线 动作一致听口令做操跑步勤锻炼 爱学习 铃声响,进教室,安安静静等老师, 抬头挺胸坐得正,看黑板,脚放平. 要发言,先举手,起立站直再开口.老师讲课认真听,作业整齐又干净. 学写字 学写字,要记住头要正,肩要平, 身子坐直纸放正 眼离本子有一尺, 手离笔尖有一寸, 身离桌边有一拳. 写字认真心要静. 好习惯地形成 好习惯地形成大致分三个阶段： 　　第一阶段：1～7天左右.此阶段地特征是“刻意,不自然”.你需要十分刻意提醒自己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服. 　　第二阶段：7～21天左右.不要放弃第一阶段地努力,继续重复,跨入第二阶段.此阶段地特征是“刻意,自然”.你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前,因此,你还需要刻意提醒自己改变. 　　第三阶段：21～90天左右.此阶段地特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯.这一阶段被称为“习惯地稳定期”.一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造,这项习惯就已经成为你生命中地一个有机组成部分,它会自然而然地为你“效劳”. 　　好习惯,坏习惯,均是如此,都是在不断地重复中慢慢形成地. 　　心理学家研究指出,一项看似简单地行动,如果你能坚持重复21天以上,你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上,就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上,你想改变都很困难.同理,一个想法,重复21天,或重复验证21次,就会变成习惯性地想法. 　　这样看来,改掉不良地旧习惯,养成好习惯,也就没有我们想象地那么难了. 　　任何一种行为只要不断地重复,就会成为一种习惯.同理,任何一种思想只要不断