大学生情绪与人际交往 ~3C6A8.pptVIP

大学生情绪与人际交往;;一、大学生的情绪;1、大学生的情绪特点; 情绪是客观事物与人的需要相互作用产生的一种整合性心理过程，大学生的情绪虽然开始趋于成熟，但是冲动性的特点也很明显，特别是一些负面情绪对大学生的身心、学习、人际关系甚至人格都会造成危害。 在人际关系方面，如果处理不当，很可能导致大学生精神压力很大，导致程度不同的心理病症；而更多的同学则由于不知如何处理复杂的人际关系，而经常为苦闷、烦恼的情绪所困扰。; 大学生常见的情绪问题有自卑、人际关系敏感、孤僻、焦虑、抑郁、易怒等，这些负面的情绪对大学生的身心、生活造成了不良的影响。这些负面情绪对大学生的危害： ①损害大学生的身体健康； ②影响大学生的心理健康； ③导致大学生学业不良； ④造成大学生人际关系紧张； ⑤影响大学生的人生观、价值观 ;3、大学生情绪管理;情绪认知理论—阿诺德“评定—兴奋”说;案例;拉扎勒斯的认知－评价理论;案例;情绪ABC理论;情绪ABC;案例; 那我现在告诉你，他是个盲人，你又会怎么想呢?心理医生接着耐心地继续问。哦--原来是个盲人。他肯定不知道长凳上放有东西!年轻人摸摸头，想了一下，接着说，谢天谢地，好在只是放了一本书，要是油漆、或是什么尖锐的东西，他就惨了!那你还会对他愤怒吗?心理医生问。当然不会，他是不小心才压坏的嘛，盲人也很不容易的。我甚至有些同情他了。 　　 心理医生会心一笑：同样的一件事情--他压坏了你的书，但是前后你的情绪反应却截然不同。你知道是为什么吗?可能是因为我对事情的看法不同吧! ; 失 恋;对事情不同的看法，能引起自身不同的情绪。很显然，让我们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确的解释和评价。这就是心理学上的情绪ABC理论的观点。　　 对于上面这个失恋的年轻人来说，假如他换个想法--她这样不懂爱的女孩不值得自己去珍惜，现在她离开可能避免了以后她对自己造成更大的伤害，那么他的情绪体验显然就不会像现在这么糟糕。;Conclusion ;情绪管理/控制情绪;;一、大学生人际交往;1、人际交往的内涵;2、大学生人际交往的特点;3、大学生人际交往现状;4、大学生人际交往中存在的问题;5、大学生人际交往问题的原因;3）学校因素的影响。长期以来，学校过分追求分数与成绩，而忽视了人际交往能力的培养。导致大学生智商高、情商低的现象。往往处理不好与他人相处、沟通、交流等问题。高校教学方式的相对滞后，致使大学生在人际交往方面没有机会得到有效的指导与帮助。 4）社会因素的影响。在市场经济体制下，竞争日趋加剧人际关系疏远，人情冷漠，产生了人际交往的壁垒。金钱、财富在人们观念中的地位得到提升，物欲、功利意识浓厚起来，致使人们在不知不觉中产生了“嫌贫爱富”、追逐名利的思想意识。青年学生容易接受新思想、新观念、新事物，因此，功利意识在大学生人际交往中体现较为明显。“穷学生”与“富学生”间产生了交往壁垒。 ;5）网络因素的影响。现代信息技术特别是国际互联网的高度发展，打破了人们在时间和空间交往上的限制。但虚拟的网络交往代替了人们之间直接的情感交流。网络在快速传递知识信息、提供娱乐游戏的同时，也为大学生发泄不良情绪、寻求精神寄托、逃避现实生活提供了场所，导致大学生人际交往中的封闭和交往能力的下降。一些学生沉迷于网络交往，从而忽视现实生活，遇到问题习惯于舍近求远。;三、人际交往的原则;人际交往及沟通技巧;与人谈话是我们遇到最平常的事情了，在沟通中，我们应该认真倾听对方的建议和意见，平等温和的说话，不要大声吵闹，不要有冲人怒吼等没有礼貌的举动。;当朋友心情不好或是在碰到问题和困难时，我们应该平心静气的解决问题，要耐心地帮助他，使他尽快从失落的心情中走出来。;我们不仅要学会帮助朋友，而且我们还应该学会赞美他人，几句赞美的话可以是朋友之间的关系更近一步。;朋友不是要时时刻刻在一起的，多给彼此一些空间，这样对自己对他人都有好处，太黏在一起了不好，太久不交集也就生疏了。;心理健康座右铭;THANK YOU！