大学体育武术－太极拳教案.docVIP

教 案 2007-2008学年第二学期 课 程 名 称：大学体育武术课（女生） 课 程 编 号： 4150004 学院、专业、年级： 2007级男生 任 课 教 师： 张 涛 教 师 所 在 单 位： 体育学院体育部 山东师范大学 《大学体育武术课》教案 ------------------------------------------------------------------------------------- 武术课程简介 本课程为二学年，四个学期，每学期18周，每周2学时，共144学时。 根据教育部对我国高等院校学生体育课《指导纲要》精神，我校大学体育课教材选用山东省高等学校公共体育课必威体育精装版版本《大学体育教程》。其中武术课程是教材的主要内容之一。 武术课程是学生以身体练习为主要手段，以增强学生体育，促进健康和提高学生的体育素养为主要目标的一门课程。教材内容依照武术课的基本思想，针对目前我校公体教学的实际情况和大学生的思想理念、身心特点，牢牢把握素质教育、健康第一和以人为本的指导思想来选择的。具有体系新颖内容精练、结构合理、科学性强、实用性强的特点，主要包括1、了解武术运动的起源、发展及锻炼价值。2、掌握武术的基本技术，基本战术和基本套路。3、学会欣赏武术运动与武术比赛。 通过学习促进大学生身体素质的全面发展，培养大学生各个感受器官的功能，积极顽强的意志品质，团结协作的集体主义精神和严格的组织纪律性。 《大学体育武术课》教案 ------------------------------------------------------------------------------------- 武术课教学大纲 一、课程的性质、目的与任务 1、大学公共体育课是以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德、智、体、美全面发展人才所不可缺少的重要途径。 2、通过体育课的学习，使学生获得运动知识和技能，以增强体质，增进健康，促进学生的心理健康和社会适应能力的提高。 3、传授体育运动、卫生保健、健康生活的知识、技能和方法，使学生具有一定的体育文化素养；培养体育兴趣、习惯和能力，发展多种活动，使之具有能独立锻炼身体的能力，并为终身体育奠定基础。 4、通过武术套路和攻防实用技法的练习，提高学生身体的灵活性、反应能力、防身自卫的能力。 5、对学生进行思想品德教育，使学生具有高尚的道德情操。 二、教学内容与时数分配 学期 学时分配 教学内容 第一学年 第二学年 百 分 比 1 2 3 4 36 36 36 36 理论教学 4 4 4 4 11.1% 基本功 4 11.1% 初级长拳（第三路） 16 44.4% 散打基本动作 6 16.7% 初级剑术 16 44.4% 太极拳推手对练套路 10 27.8% 简化太极拳 26 72.2% 内家八法总归练法 16 44.4% 内家擒敌秘法36招 10 27.8% 考 试 4 4 4 4 11.1% 机 动 2 2 2 2 6.06% 三、教学大纲内容 1、理论部分 1）大学体育课的基本要求和主要任务 2）中国武术发展史 3）体育卫生与保健、运动处方的制定、健康心理指南、各种体育项目简介、体育欣赏能力培养、人类生存能力培养。 4）武术竞赛规则及裁判法简介 2、实践部分 1）基本功 手型、手法、掌法、肘法、步型、步法、腿法、平衡、跳跃、肩部练习、腿部练习、腰部练习 2）武术套路 ① 初级长拳（第三路） ② 初级剑术 ③ 太极拳推手对练套路 ④ 简化太极拳 ⑤ 内家八法总归练法 3、攻防实用技法 内家擒敌秘术36招 四、参考文献： 1 《现代社会与学校体育》 曲宗湖 杨文轩 人民体育出版社 1999 2 《体育与健康》 张瑞林 山东大学出版社 2002 3 《体育词典》 体育词典编辑委员会 上海辞书出版社 1984 4 《武术》 全国体育学院教材委员会 人民体育出版社 1989 5 《运动医学》全国体育学院教材委员会 人民体育出版社 1990 6 《中国武术史》 林柏源 北京体育大学出版社 1994 7 《武术理论基础》 江百龙等 人民体育出版社 1995 8 《内家拿穴擒敌秘术》 贾宝和等 北京体育大学出版社 1994 9 《太极拳推手对练套路》 中