第4章大学生健康教育心理健康与心理援助2.pdf

卫 卫 生 生 保 保 健 健 门诊部 邵春红 大学生健康教育 卫生保健 2 Topic 1 如何塑造阳光心态 心态对人的影响 心态对人的影响 • 心态影响个人、家庭、团队、社会 • 好的心态让人成功 • 坏的心态毁灭自己 心态的力量 心态的力量 2013-12-23 九个人过桥的试验 九个人过桥的试验 教授说：听我的指挥，走过曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下 去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅 是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢 教授说：用心理暗示，想象走在坚固的铁桥上。 ——仅三人尝试： 第1个人颤颤巍巍，走的时间多 2013-12-23 态度决定命运，思路决定出路！ 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还 有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不 有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不 怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过 怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过 来了。 来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实 这个人说，我担心网不结实 2013-12-23 试 验 揭 示 试 验 揭 示 心态影响能力 心态影响能力 2013-12-23 死囚试验 死囚试验 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚眼睛说：我们准备换一 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚眼睛说：我们准备换一 种方式让你死，把你的血管割开，让你的血滴尽而死 种方式让你死，把你的血管割开，让你的血滴尽而死 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你 的血在滴 的血在滴 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样， 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样， 其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了 其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了 2013-12-23 态度决定命运，思路决定出路！ 试 验 揭 示 试 验 揭 示 心态影响生理 心态影响生理 2013-12-23 九类基本情绪 九类基本情绪 兴趣、愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧 2013-12-23