免疫力及低下的皮肤病.pptVIP

免疫力低下的皮肤病 研究发现，免疫系统会对生存在人体皮肤表面的细菌起到支配作用，并增加人们患皮肤病的风险。免疫力低下的人群，皮肤很容易出现湿疹、长痘痘、皮肤溃烂等问题。 原因是，免疫力低下会导致特定皮肤区域的微生物多样性失衡，并使皮肤容易出现身体健康者所没有的细菌和真菌。 因为免疫力低下而导致的皮肤病，最主要的还是要增强免疫力，不然单从皮肤入手是达不到治根的目的的。 免疫力低下的皮肤病 增强免疫力的方法-营养均衡： 　多吃蛋白质。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，应多吃些含蛋白质丰富的食物。 　补充维生素。维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。可多吃草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜。 劳逸结合： 睡眠充足。适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。 免疫力低下的皮肤病 经常锻炼 。现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。 心理健康： 　　善待压力。把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。 一个人的免疫力与情绪有很大关系。研究发现，敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力下降，而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提高人体免疫力。 * *