实用中医保健方法：手法自疗养生大全—易传时.pdfVIP

目录 Content 第1节：手法自疗养生大全(1) 第2节：手法自疗养生大全(2) 第3节：手法自疗养生大全(3) 第4节：手法自疗养生大全(4) 第5节：手法自疗养生大全(5) 第6节：手法自疗养生大全(6) 第7节：手法自疗养生大全(7) 第8节：手法自疗养生大全(8) 第9节：手法自疗养生大全(9) 第10节：手法自疗养生大全(10) 第11节：手法自疗养生大全(11) 第12节：手法自疗养生大全(12) 第13节：手法自疗养生大全(13) 第14节：手法自疗养生大全(14) 第15节：手法自疗养生大全(15) 第16节：手法自疗养生大全(16) 第17节：手法自疗养生大全(17) 第18节：手法自疗养生大全(18) 第19节：手法自疗养生大全(19) 第20节：手法自疗养生大全(20) 第21节：手法自疗养生大全(21) 第22节：手法自疗养生大全(22) 第23节：手法自疗养生大全(23) 第24节：手法自疗养生大全(24) 第25节：手法自疗养生大全(25) 第26节：手法自疗养生大全(26) 第27节：手法自疗养生大全(27) 第28节：手法自疗养生大全(28) 第29节：手法自疗养生大全(29) 第30节：手法自疗养生大全(30) 第31节：手法自疗养生大全(31) 第32节：手法自疗养生大全(32) 第33节：手法自疗养生大全(33) 第34节：手法自疗养生大全(34) 第35节：手法自疗养生大全(35) 第36节：手法自疗养生大全(36) 第37节：手法自疗养生大全(37) 第38节：手法自疗养生大全(38) 第39节：手法自疗养生大全(39) 第40节：手法自疗养生大全(40) 第41节：手法自疗养生大全(41) 第42节：手法自疗养生大全(42) 第43节：手法自疗养生大全(43) 第44节：手法自疗养生大全(44) 第45节：手法自疗养生大全(45) 第1节：手法自疗养生大全(1) 拍 手 拍手人人会，可拍手能治病的功法不一定人人能知晓。通过拍手振 荡气脉，把身上阴寒和污秽之气，从十个手指的尖端排出。促进气血的 通畅，众多老年病和疑难杂症迎便可刃而解。 一、什么是拍手疗法 双手对拍即为拍手。 拍手疗法就是类似中医的推拿、足疗，通过刺激双手手掌的这些经 络穴位和手反射区，通过疏通经络，振荡气脉，带动十二经脉和奇经八 脉(含任督二脉) 的气血循环，从而提高人体免疫能力，把身上的阴寒和 污秽之气从十个手指的尖端排出去。中医理论认为，所有的疾病都是气 血失调所造成的，血靠气来引导，因此气是健康的关键。气的顺畅与否 会影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免 疫系统等。拍手既然可以促进气血的通畅，当然可以改善疑难杂症。 ◎手掌——穴位的聚集区 我们的手上不仅有数百个穴位， 有7 8 个人体脏腑反射区， 如心、 肝、脾、胃、肾、大肠、小肠、膀胱、前列腺等，还有针对高血压、低 血压、遗尿、失眠、多梦、胆囊炎、左头痛、右头痛等病症治疗的相应 敏感点。这些穴位和手反射区与全身健康状况均有一定联系，如夜尿点 治尿频，哮喘点治咳嗽、气管炎， 退热点治发热等。也就是说，按 压、揉捏或叩打这些穴位和反射区，可以治疗全身相应的疾病。 二、哪些人适合拍手 拍手是一种非常阳刚的自疗保健方法，可以振奋体内阳刚之气，开 脾利胃，使人充满信心、活力，因此拍手疗法可以诊治人体几乎所有的 慢性病，包括全身关节酸痛、冬季手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心 悸冷汗、忧虑恐惧、肥胖、胃病、气喘、恶梦、反应迟钝、老人脑力退 化、健忘、女性痛经、神经衰弱、脾气暴躁、老花眼、散光、眼痛、干 眼症、耳鸣、下痢、便秘、口臭、口苦、呃逆等。患有上述病症的患者 都可以用拍手疗法来改善病情。此外，拍手可以提升免疫力，对于通常 易患感冒的人非常有效；还可以补充人体内的氧气，保护体内的正常细 胞，抑制癌细胞的复制，非常适合那些抗癌的人士。 第2节：手法自疗养生大全(2) ◎手足相连却有其事 手足相连确有其事。手足相对应而且经络相通，即足三阴通手三 阴。所以拍手不仅可使双足发热，强烈震动还可对足部起到按摩作用， 有一定的足疗