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2012年厦门市中小学体育教师技能测试范围 一．广播操、队列 1．自喊自做广播操 ； 2．自喊自做队列。 二、自选项目 （专项） （一）田径（田赛） 1．铅球：背向滑步掷实心球； 2．跳远：4-6步助跑起跳腾空步。 （二）田径（径赛） 跨栏跑——蹲踞式起跑过3个栏：男，起跑至第一栏距离13.72m，栏高0.84m，栏间9.14m；女，起跑至第一栏距离13m，栏高0.762m，栏间8.5m。每人一次测试机会。 男 13.72M 9.14M 8.00M 60M 女 13.00M 8.50M 10.0M （三）球类（篮球） 40M 在端线后持球静止站立，右手运球出发至第一障碍柱前做后转身运球，换左手运球至第二障碍柱前做体前变向换手运球，换右手运球，接行进间单手肩上投篮或行进间单手低手投篮，无论投中与否均自抢篮板球，双手胸前传球给助传者，并在侧身跑过程中，用行进间双手胸前传球经与助传者传接球后，接行进间投篮结束。 每人两次测试机会，计最好一次成绩。 （四）球类（排球） 在发球区持球听指令发球，发球后进入场区，接对方推攻球（下手发球或抛球）后连续进行自传、自垫，至前场区连接一次扣球技术，再在网前做一拦网（模拟）动作。 每个步骤为一项技术，第2-5步骤4项技术（接推攻球、自传、自垫、扣球技术）是一组连贯的击球动作，球不准落地，自传、自垫没有次数限制。 每人两次测试机会，计最好一次成绩。 （五）球类（足球） 从中线出发，行进间颠球（除手以外的身体任何部位触球），球落地后即以脚内侧传地滚球的方式和助传者进行踢墙式二过一配合，受试者用脚内侧接助传者传过来的地滚球后依次运球过障碍，过完最后一个障碍用脚背正面射门。运球过障碍的动作方法不限。 每人两次测试机会，计最好一次成绩。 （六）体操（技巧） ⑴按顺序在规定区域等候出场，出场时，面向裁判右手上举示意动作开始，动作完成后，面向裁判站立，两臂侧上举示意动作结束。 ⑵应连贯完成规定组合动作，动作失败，在裁判示意允许的情况下，可从失败动作处继续，但一个动作反复失败达三次，此动作计零分。 ⑶应着简洁运动装和体操鞋，禁止佩戴项链、戒指、手镯、手表等饰物参赛。 男子技巧组合动作：直立——鱼跃前滚翻——蹲撑跳成屈体分腿俯撑——体前屈两臂侧举（稍停）——分腿慢起成头手倒立（停2）——前滚翻成直腿坐——经体前屈后倒屈体后滚翻成直立同时两臂上举——（趋步）侧手翻——向前并步成直立。 女子技巧组合动作：直立——前滚翻——直立，两臂经侧至上举，上一步成俯平衡（停2）——单脚蹬地前滚翻成直腿坐——经体前屈后倒成肩肘倒立（停2）——经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡——成跪立——跪跳起——侧手翻——向前并步成直立。 （七）体操（器械） ⑴按顺序在规定区域等候出场，出场时，面向裁判右手上举示意动作开始，动作完成后，面向裁判站立，两臂侧上举示意动作结束。 ⑵应连贯完成规定组合动作，动作失败或掉下器械，在裁判示意允许的情况下，可从失败动作处继续，但一个动作反复失败达三次，此动作计零分。 ⑶应着简洁运动装和体操鞋，禁止佩戴项链、戒指、手镯、手表等饰物参赛。 男子双杠（低杠）组合动作：挂臂撑单脚蹬地屈伸上成分腿坐——慢起成肩倒立（停2）——前滚翻成分腿坐——屈膝弹杠并腿支撑后摆转体180度成分腿坐——分腿坐挺身前进接支撑前摆——支撑后摆下。 女子双杠（低杠）组合动作：跳起支撑前摆成分腿坐——前滚翻成分腿坐——分腿坐前进——后摆转体180度成分腿坐——屈膝弹杠并腿支撑后摆——支撑前摆下。 （八）武术（徒手类） 《形神拳》武术套路（参见普通高中课程标准实验教科书《体育与健康（必修）全一册教师教学用书预备势起势提膝平抡马步斜劈上步平戳撤步盖把独立劈棍震脚前戳换把举棍弓步棍跟步挑把马步劈棍转身拨棍马步斜劈收势并步抱拳步交剑步下刺 大众健美操成人二级1：《全国健美操大众锻炼标准第三套》成人二级组合三第一个8拍。 1 终点 起点 第1-2-3栏