毕业论文(的设计)开题报告(A4).docVIP

湖北师范学院学士学位论文（设计）开题报告 学生姓名 刘翠 所在院系 体育系 所在班级 0802班 指导教师 学生学号 2008117010209 专业方向 体育教育 开题时间 2011 04 23 导师职称 论文题目 健美操对大学生身心健康的影响 文献综述： 一、选题依据 1.世界卫生组织对健康提出了明确和全面的定义：“健康是指身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。”如何尽快提高大学生身心健康是一个值得研究的重要课题。本文试图通过健美操专项课的教学与训练，依据三维健康标准的理论，即：身体健康、心理健康、社会适应能力[1]，充分挖掘健美操的育体、育心功能，采取有效的方法与途径，最大限度地达到增进大学生身心健康之目的。 2.对身体素质的影响 通过健美操教学训练，在身体素质方面,学生除50米成绩无显著性变化外，其余四项身体素质成绩明显提高，特别是800米、立定跳远、悬垂举腿的成绩显著提高，说明健美操具有一定的健身价值。健美操动作内容丰富，变化多样，上肢及躯干的基本动作中的屈、伸、绕、举、摆、振动等动作，下肢基本动作中的走、跑、跳、吸腿跳、弓步跳、踢腿、弹踢腿跳等动作。这些动作大多都是身体多个部位，多个关节的协调运动，关节动作多、不对称的动作多、节奏变化快，对增强身体的灵活性、协调性都具有积极的促进作用。 3.对身体机能的影响 通过健美操教学训练,可以改善身体机能状况，所谓机能是指组织细胞或器官等的活动能力[3]。健美操的许多动作，如：扩胸、转体、侧伸、仰卧起坐、扭髋等，对人的呼吸系统要求较高，吸气时要求胸部能充分扩展，使更多的肺泡扩展，而吸入更多的氧气；呼气时要求胸廓尽量压缩排出更多的二氧化碳废气。健美操运动中的快节奏、大负荷的有氧代谢过程能刺激内脏器官运动，通过长期坚持健美操锻炼，能使人的氧气摄入量增大、呼吸加深，次数减少，呼吸肌力量增强，进而提高呼吸系统的功能[4]。 1.有助于自信心的提高 健美操是一项表演性很强的运动项目，应具有强烈的表现意识。因此，自信心就显得十分重要。培养学生的自信心，首先要克服自卑、树立信心、敢于挑战，发自内心的激情，才能使动作更具有强大的感染力[6]。 2.有助于激发表现力 在健美操教学训练中，要为学生创造展现自我的平台，有助于激发学生的运动兴趣，通过优美的形体姿态充分表现学生的运动激情和活力。在学生表现的过程中,经常会因多种因素的影响造成动作失败,此时，教师应引导学生向困难挑战；在学生的学习方法不当时,授以学习技巧；在学生学习体力不支时，及时调整；在学生困惑时，指点迷津；在学生怯懦时，给以精神上的鼓励，以实现良好的情绪控制，提高表现自我的能力。 3.有助于陶冶学生的情操 在人类社会的过程中，形成了许多人类的社会性情感、如道德感、理智感和美感等统称为情操。健美操是具有性的运动项目，经常练习可以增强韵律感、节奏感；提高认识美、鉴赏美、表现美和创造美的能力。 4.有助于建立良好的人际关系 在健美操教学训练中，同学之间的接触程度密切，随时会和一些熟悉或不熟悉的同学结为组合，扩展了交往范围，学会了互相协作与帮助，体验了被助和助人的快乐。有助于学生学会正常的人际交往，协调人际关系，学会与他人友好相处，提高了人际交往和社会适应能力。 1.2分析 传统的准备活动练习内容主要有跑步、徒手操和游戏等几项。由于受准备活动是为基本部分服务思想的影响，人们并没有充分意识到，准备部分也是学生学习知识的重要过程，是素质教育和终身体育精神实质的重要体现。而一味的追求练习效果，从而形成了单一的教学模式：跑步——徒手操，而且从小学到中学一直是这一模式。缺乏创新意识，使学生产生抵触情绪，在生理、心理机能上都处于消极、压抑的状态，违反了健康体育、快乐体育的宗旨，影响了学生对体育的兴趣，同时也影响了教学效果。 2 结论与建议 2.1 传统的准备活动方法，教学内容陈旧，缺乏号召力，不能引起学生的共鸣，从而使课堂气氛沉闷，教学质量下降。 2.2 采用健美操练习法，能加大健美操普及面，满足学生参加课外体育活动，进行个体塑造的需求。 2.3当代大学生是我国21世纪社会主义事业的重要人才，他们的身心健康直接影响我国21世纪人才培养目标的实现。然而，据2005年第五次全国学生体质健康调查结果表明，广大中小学生的健康状况，特别是大学生的身心健康令人担忧，他们伴随着快节奏的生活方式，在激烈的人才就业竞争中，却忽视了身心健康发展，健康水平持续明显下降。 开题报告(正文)：传统的准备活动练习内容主要有跑步、徒手操和游戏等几项。由于受准备活动是为基本部分服务思想的影响，人们并没有充分意识到，准备部分也是学生学习知识的重要过程，是素质教育和终身体育精神实质的重要