型男大主厨20151013.pdf

型男大主 10月2015 10-13超省时秋蟹大赏 意想不到 花蟹饭+红酱秋蟹+柚香干烧蟹+三点蟹米粉 +油葱香饭起士焗烤花 蟹艾莉丝,艾力克斯,刘雨柔,王辅立,郭主义,吴秉承10-12抢到乔教 练一定赢：什锦炒年糕 雪菜炒肉末+炒海瓜子+沙茶炒蟹脚+五花肉 炒豆干高玉珊,陈颖萱,林昕,阳林,张秋绸,曹雅雯,李玉琴10-09冰 箱有什么料理大赛 冰箱指定菜-锅料理：营养满分亮亮锅+辣妈干锅 鱼柳 阿基师教你做：无国界料理油面王中平,余皓然,亮哲,亮妈, 郭主义,吴秉承10-08超便利出好菜-泡面：香菇肉燥公仔面 五星 级料理秀-国产羊肉：洋洋得意好入秋+羊肉烧饼好个秋邰智源,林明 祯,陈艾琳,大根,吴秉承10-07泡面有够强料理大赛:好好地炒泡面+ 青春炒泡面 韩式煎饼+意式披萨刘若英,石头,林书宇 10-06八分 钟两道菜：豆腐鳝鱼+青豆烧猪蹄 五星级料理秀-基隆黄金蟹：黄 金姻缘一线牵+香麻辣咖喱黄金蟹洪都拉斯,汤志伟,高慧君,萧艾,郭 主义,吴秉承10-05最强亲子联手挑战赛 木须炒饼+玉米火腿炒蛋+ 腐乳高丽菜+塔香螺肉+沙茶羊肉徐小可,许立坤,吴申梅,许玛莉,张 艾亚,李仁瑾,郭主义,吴秉承10-02五星级料理秀-南极冰鱼：冰鱼炖 饭+银黄炝辣炒冰柳Kid,吴怡霈,卓文萱,蒋卓嘉10-01五分钟现学现 卖：黑胡椒鲑鱼饼 超便利出好菜-微波炒饭杏仁果：麻辣蒲鱼卷 五星级料理秀-南极冰鱼：冰鱼炖饭+银黄炝辣炒冰柳谢忻,Albee,浩 角翔起,Kid,吴怡霈,卓文萱,蒋卓嘉,郭主义,吴秉承 09月2015 09-30浩角翔起 6杯奶料理大赛 谁舌头卡厉害：客家炒米苔目 五分钟现学现卖：黑胡椒鲑鱼饼浩 角翔起,谢忻,Albee,郭主义,吴秉承09-29超便利出好菜：泰式海鲜 凉粉 五星级料理秀-日本星鳗：星鳗锅巴盏+墨西哥星鳗卷小祯, 李易,夏和熙,吴秉承09-28一次抢5星金戒指争霸赛 蚂蚁上树+葱爆 松阪猪+肥肠茄子煲郭鑫,王秀华,夏语心,陈丽云,郭主义,吴秉承 09-25超便利出好菜-泡菜海苔：韩式泡菜海苔烧 台湾名产变国宴 -石门活鱼：万寿秋菊舞春风+清蒸鲢鱼木瓜丝李罗,李易,李亮哲,吴 秉承09-24叔叔阿姨承让了料理大赛 三杯肥肠+番茄虾仁炒蛋+青酱 海鲜意大利面杜诗梅,朱芯仪,崴程,昶宏,郭主义09-23女神PK小鲜 肉料理大赛 干贝烩丝瓜+麻油鸡面线+海鲜米粉汤豆花 妹,Akemi,SpeXial,郭主义09-22超便利出好菜：回锅豆腐 五星级 料理秀-月球放山土鸡：心肝宝贝益膳饭+火燎八宝卷沈玉琳,林可彤, 邱慧雯,郭主义,吴秉承09-21乔乔教练用奥步料理大赛 什锦炒粄条 指定菜接力赛：培根炒银芽+白酒蛤蜊+丁香豆干曾沛慈,胡玮杰, 五熊,Evan,郭主义09-18失散弟妹来助选 八分钟两道菜：酸菜饺子 鸭+腰果炒松阪猪 五星级料理秀-鲟鱼龙：天使的眼泪+鲟龙抢珠 NONO,简廷芮,王大陆,宋芸桦,钟欣凌,郭主义,吴秉承09-17八分钟 两道菜：生炒透抽+干烧奶油胡椒虾 五星级料理秀-活菌猪：松阪 银芽炒双松+松阪猪佐鼠尾酱汁艾力克斯,李咏娴,吴秉承09-16冰箱 有够强料理大赛 一菜一 ：腊美人+海鲜客元宝+肋条炒饭马芬+排骨 酥馄饨浓 谁家的冰箱才够强：双酱百香+创意墨西哥冰面小 祯,Ivy,郭主义,吴秉承09-15八分钟两道菜：花菜焖肚条+水晶粉炒 腊肉 五星级料理秀-澎湖青嘴龙占：鱼跃鷲飞+蚌鲜吊龙鱼Kid,唐 从圣,范瑞君,郭主义,吴秉承09-14城哥止败靠奥步料理大赛 花雕 鸡+彩椒牛柳+蟹黄豆腐煲郭书瑶,张栋梁,吴秉承09-11锦囊玩很大 有新招料理大赛 鱼香肉丝+番茄虾仁炒蛋+金瓜米粉梁赫群,Stacey, 米可白,Wilson,郭主义,吴秉承09-10八分钟两道菜：凉粉鸡+羊肉炒 饼 五星级料理秀-澎湖牡蛎：香艳烩蒸生蚝+牡蛎味噌拉面赵正平, 邱慧雯,夏和熙,郭主义,吴秉承09-09既生乔何生谁料理大赛 木须 炒肉丝+XO酱海鲜炒饭涂善妮,阳咏存,孙其君,孙沁岳,郭主义,吴秉 承09-08城哥天敌再现 和牛争霸战 超便利出好菜-布丁玉米：焦糖 玉米布丁卷 五星级料理秀-澳洲和牛：高丽春菇和牛汤卷+派对牛 肉王仁甫,李懿,大根,吴秉承09-07大队接力又踢馆料理大赛 塔