24节气健康祝福(短信集锦).doc

（以下信息均源自网络，愿祝福的短信能让朋友们健健康康过一年！^_^） 1、 立春时节话养生? 　　立春春冷来，养生不懈怠，? 　　立春之后宜养阳，首乌肝片补肝肾，? 　　虾仁韭菜补肾阳，豆类免与鱼同食，? 　　禁忌猪肝搭豆类，饮食调节不放松。 2、 雨水时节话养生? 　　万物生发，阳气发越，? 　　少食油腻，免于阳泄，? 　　省酸增甘，以养脾气，? 　　适食沙参西洋参，调节脾胃又升阳，? 　　羊肉狗肉不易食，花生易煮不易炒，? 　　天天只需几分钟，简单运动也养生。 3、 惊蛰时节话养生? 　　百草回芽，百病易发，? 　　体质不相同，养生不盲从，? 　　阴虚多食壮阳品，羊肉狗肉效果佳，? 　　血瘀痰湿应留意，多食花生山楂粥，? 　　化痰往湿白萝卜，饮食适量宜脾胃。 4、 春分时节话养生? 　　春分届冷暑，阴阳求平衡，? 　　饮食要留意，白烧鳝鱼汤，? 　　大蒜烧茄子，消肿又止血，? 　　精神要放松，消息皆养生。 5、 清明时节话养生? 　　清明养生重精神，神清气爽身体壮，? 　　空气湿润人体倦，严防冷热疾病染，? 　　心脑血管要留意，鸡汤鱼卷效果佳，? 　　家常公鸡特方便，既安神来有降压。 6、 谷雨时节话养生? 　　谷雨农事忙，进补莫遗忘，? 　　菊花鳝鱼汤，方便又可口，? 　　春游宜身心，预备要充分，? 　　谷雨营养丰，野菜来补充。 7、 立夏时节话养生? 　　立夏养生宜清心，荷叶火腿鸡肉片，? 　　再加蘑菇玉米粉，清芬养心又升脾，? 　　肺热咳嗽鱼腥草，桂圆粳米补心脾，? 　　平淡饮食不可忘，气血畅通护心阳。 8、 小满时节话养生? 　　小满湿热增，除湿才养生，? 　　芹菜拌豆腐，清凉又可口，? 　　青椒炒鸭块，温中又健脾，? 　　饮食清湿热，正气盛于邪。 9、 芒种时节话养生? 　　芒种习俗多，养生要科学，? 　　沐浴防疾病，排毒体轻松，? 　　运动健身，休闲消夏，? 　　饮食宜清补，瓜果蔬菜维生素，? 　　西红柿和鸡蛋，养生又生津。 10、夏至时节话养生? 　　夏至昼最长，心静自然凉? 　　凉拌鲜莴笋，通经利五胀，? 　　奶油冬瓜球，清热宜脾胃，? 　　荷叶茯苓粥，清热又止泻? 11、小暑时节话养生? 　　小暑不贪凉，心静保健康，? 　　新鲜绿芽菜，清热治疮疡，? 　　清炒豆腐皮，补虚防盗汗，? 　　饮食护心阳，切莫冷冷凉。 12、大暑时节话养生? 　　大暑光热湿度高，防暑降温要记牢，? 　　大暑时节防疾病，消暑祛湿要记清，? 　　茄子大蒜清凉拌，清热通窍健脾胃，? 　　绿豆南瓜加食盐，清热解毒宜生津。 13、立秋时节话养生? 　　立秋暑未消，养收要记牢? 　　精神起居要调养，饮食运动要调理，? 　　滋阴宜胃防结核，收敛神气使志安，? 　　立秋开始冷水浴，持之以恒身体棒，? 　　立秋伊始早防“燥”，滋阴润肺饮食好。 14、处暑时节话养生? 　　处署时节署气末，昼夜阴阳消长变，? 　　营卫运行定睡眠，科学养生很重要，? 　　饮食调节要留意，百合莲子和脾胃，? 　　处暑养生好时机，小运动起到大作用。 15、白露时节话养生? 　　白露时节雁南飞，早晚添衣夜盖被，? 　　养生收敛神气，避免外邪侵袭，? 　　白露练练健美操，平衡性能精神好，? 　　饮食润燥补肺，养阴生津为贵。 16、秋分时节话养生? 　　秋分冷暑平，阴阳求平衡，? 　　秋分时节防宿病，调节机体小环境，? 　　美景尽显山林中，秋来登高乐无穷，? 　　秋分时节防凉燥，饮食温润补养好。 17、寒露时节话养生? 　　寒露时节冷意生，护肺保阴才养生，? 　　寒露时节易伤肺，早防疾病不受罪，? 　　天人合一养生游，运动健身解秋愁，? 　　饮食调养宜柔润，尽量少食辛辣品。 18、霜降时节话养生? 　　霜降天更冷，养生要保热，? 　　霜降严冷要防病，保健意识要加强，? 　　霜降护肺保阴津，不妨练练养心肺，? 　　补冬不如补霜降，饮食滋润无损伤。 19、立冬时节话养生? 　　立冬宜补冬，养生补嘴空，? 　　天气干燥日渐冷，预防疾病早进行，? 　　跳绳虽是小运动，养生却起大作用，? 　　立冬进补好时机，驱冷健体补元气。 20、小雪时节话养生? 　　养生应“天时”，小雪要养肾，? 　　山药羊肉汤，补脾宜肺肾，? 　　强肾狗肉汤，热胃温肾阳，? 　　公道饮食身体强健，小雪温补益寿延年。 21、大雪时节话养生? 　　大雪进补不宜偏，养生养颜又延年，? 　　科学养生建议多，枸杞肉丝补肝肾，? 　　木耳冬瓜三鲜汤，滋补强身效果佳，? 　　坚持练习健身跑，体力精力格外好。 22、冬至时节话养生? 　　冬至一阳生，顺时才养生，